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2020年7月28日 · 〔影音新聞／綜合報導〕明明累了一整天，躺到床上卻一秒睡意全消，又或者總是很淺眠，半夜起床就無法再度入睡，這些讓人抓狂的失眠問題困擾著許多人，根據台灣睡眠醫學會2017年的調查資料顯示，全台超過百分之十的人深受慢性失眠之苦，睡不著讓人好焦慮，讓《噢原來》教你如何對抗失眠！ 關於失眠，民間流傳許多解決失眠的妙招，不管是傳統的「數羊法」，或是睡前喝酒、熱牛奶等，這些方法是真的有效，還是只是傳言？ 有民眾當街大喊：「這個方式」根本沒效！ 想知道如何戰勝失眠嗎？ 快點開影片看解答！ 追蹤我們： Youtube頻道： 「自由FUN送」 Instagram： 「自由FUN送」 是什麼樣的助眠偏方讓民眾直呼「沒有用」？ （影音製圖） 國泰醫院精神科醫師顏銘緯解答失眠者的困擾。 （影音製圖）
2015年5月2日 · 網友回應. 有失眠問題的民眾注意了！ 美國一名醫生首創一個「4-7-8」大法，號稱能讓人在1分鐘內入睡，讓外媒封為最快「睡眠大法」。 現代人常飽受失眠困擾，有些人會數羊、做運動或服安眠藥讓自己入睡，而英國《鏡報》報導，一名畢業於美國哈佛大學的知名醫生韋爾（Andrew Weil），近日發表一個首創「4-7-8」的睡眠方法，堪稱坐完60秒內就能入睡。
2024年4月5日 · 黃金舜／國策顧問暨藥師公會全聯會理事長近年來，各大網路平台上有關「幫助睡眠」的保健食品如雨後春筍般冒出，更有許多知名人物與網紅代言並宣稱可以幫助「一夜好眠」，亦有許多自稱販售安眠藥「使蒂諾斯」且宣稱不... 2024/04/08. 肌筋膜疼痛症候群 震波治療有效緩解. 肌筋膜疼痛症候群（myofascial pain syndrome）是一種影響肌肉和筋膜的慢性疾病，患處會有激痛點（trigger point）導致局部按壓痛或轉移疼痛（referred pain）。 ... 生活 2024/04/06 23:14. 熬夜易猝死？ 他試每天只睡3小時 網搖頭：1個感冒就被老天帶走. 陳定瑜／核稿編輯每天熬夜不僅傷身，還會精神不濟，工作效率又大打折扣。 儘管對身體有害，為何許多人仍樂此不疲？
2019年5月9日 · 2019/05/09 13:32. 〔記者萬于甄／台南報導〕隨著現代人生活愈來愈忙碌，每天要面對的壓力也愈來愈多，睡不著、失眠彷彿成為一種文明病，奇美醫學中心表示，據統計全台慢性失眠人口比例達2成，不過，民眾卻時常忽略睡眠問題，以為到藥局拿安眠藥就能解決，而胡亂吃藥只會讓問題越來越嚴重。 奇美醫學中心精神科主治醫師張志誠表示，診間內時常聽到患者希望戒掉安眠藥，但不吃藥就睡不著，或是睡不著時就喝酒，這代表民眾對於睡眠仍有諸多迷思，而想解決失眠問題要用正確的知識和態度來面對，並檢視造成失眠的主因，像是是否有不良的睡眠習慣、生活作息等。
2022年7月4日 · 網友回應. 成人日平均睡7.5小時國健署最新「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，二 一七至二 二 年十九歲以上平均睡眠七．五小時，假日達八．一小時，與前一次調查相較，平、假日多睡六分鐘、十八分鐘。 但醫師提醒，睡得久不見得睡得好，尤其疫情期間外出「曬太陽」時間變短，直接影響睡眠週期與品質，且臨床上確實發現染疫者發生「新冠失眠」現象，多曬太陽可望改善。
5 天前 · 2024/05/10 05:30. 網傳內容： 網路流傳影片，片中引述暢銷書內容，指減少高草酸飲食後失眠就好了，而全身痠痛、倦怠無力、神經衰弱等都與攝取過多草酸鹽有關。 查證結果： MyGoPen諮詢台北榮總神經醫學中心副主任傅中玲，她表示，沒找到有關草酸與失眠的研究報告。 MyGoPen並搜尋發現加拿大麥基爾大學的「麥基爾科學與社會辦公室」曾發文，指「沒有科學實證」證明草酸與失眠、或是與書中提到的眾多疾病有關。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 2024/05/10 05:30. 520禮賓女裝 首採褲裝設計. 2024/05/10 05:30.
2007年4月14日 · 有失眠問題的人，70%與「血清素」不足有關，恐慌症病患亦常合併有失眠的問題，恐慌症的治療以補充「血清素」為主，如果恐慌症的治療用藥正確 ...
