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他指，失眠主要有4大體質，包括心脾兩虛、心腎不交、熱擾心神及胃不和。心脾兩虛的症狀為多夢、易醒、健忘，要補心脾、滋陰...並向外滲透，致出汗及熱醒，可飲酸棗仁玫瑰茶，養心安神、益陰斂汗及解鬱。 脾胃差熱擾心神 不宜飲南棗水 他表示，食療可助眠，如紅棗、龍眼肉，可滋陰補血；百合、蓮子則適合調和心腎；苦味的食物如苦瓜 ...
經濟通
4 日前
看中國
肝火升頭暈長痘 9款食療增免疫力又祛火(組圖) - 強身美容 -
5 日前
大紀元
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3 日前
am730
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etnet健康好人生頻道提供全方位健康生活資訊，解答健康迷思、教你食得有營、並且提供綠色生活點子、運動瘦身、心理情緒、兩性關係、常見都市病、食療湯水等豐富內容。
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