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  1. std.stheadline.com › supplement › article秋分養生2024｜天氣轉涼乾燥易乾咳便秘 中醫推介12種食物湯水 潤 ...

    2024年9月22日 · 秋分養生湯水食療｜3. 蓮子百合雞蛋糖水 材料：蓮子60g、百合30g、雞蛋2隻、冰糖適量 做法：將蓮子、百合洗淨，浸泡過夜至變軟，加入清水慢煮30至45分鐘。雞蛋連殼洗淨，另外用清水煮10分鐘，剝殼備用。將雞蛋和適量冰糖加入鍋中即可飲用。

  2. www.stheadline.com › health-care › 3384475秋分養生2024｜天氣轉涼乾燥易乾咳便秘 中醫推介12種食物湯水 潤 ...

    2024年9月22日 · 秋分節氣養生湯水食療 4 款潤肺健脾老少咸宜 陳俊彥醫師推介4款老少咸宜的養生湯水，有助養陰潤肺，強體防病 ... 秋天清肝火｜肝火盛易眼乾失眠耳鳴 中醫推介20 款湯水食物降火防燥 轉季溫差大容易關節痛 中醫教10大飲食禁忌 推介15種止痛 ...

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  4. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》睡太多恐是憂鬱症！ 自救「5方法」 冥想或瑜伽

    23 小時前 · 林曉雲／核稿編輯憂鬱症該怎麼自救？台北同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系」發文表示，憂鬱症前兆有：喪失興趣、失眠或過度睡眠、食慾或體重變化等。透過規律運動、均衡的飲食、有良好的睡眠、學習冥想或 ...

  5. www.163.com › dy › article药补不如食补，秋天失眠多梦，推荐5款助眠食疗，让你安睡一整晚| ... 簡

    23 小時前 · 药补不如食补，秋天失眠多梦，推荐5 款助眠食疗，让你安睡一整晚。老百姓常讲：“药补不如食补，食补不如觉补”。秋季，在这多变的季节里，不少人开始遭遇失眠多梦、乏力的困扰，让人辗转反侧，难以觅得那份深沉的安眠。药补虽能疗疾 ...

  6. hk.epochtimes.com › news › 2024/09/22【醫道心傳】中醫食療護肺提升免疫力｜大紀元時報 香港｜獨立敢 ...

    2024年9月22日 · 養肺食療 一、梨 中醫認為，食物藥物具有不同的性質（寒熱）、味道，而在能量層面說，會作用於不同內臟的能量系統，稱為「歸經 ... 陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳、少痰或痰中帶血絲、口燥咽乾、陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且 ...

  7. news.pchome.com.tw › healthcare › evergreen起床最怕水腫！「去腫6解方」多數人認證最有效 吃蛋白質也是其中 ...

    23 小時前 · 應避免食用高鉀食物；若處於孕期，則建議要經過專業醫師評估後再採用合適的食療 ... 小孩不睡覺失眠怎麼辦？為什麼孩子會睡不好？當心「8 原因」恐生病了 (優活健康網) 頭痛、頭暈吃止痛藥也無效，竟是頸因性頭痛找上門 ...

  8. wjfww.com › zh-tw › jieri世界衛生日作文300字（精選16篇）範文 - 萬佳範文網

    2024年9月22日 · 世界衛生日作文300字（精選16篇）內容：世界衛生日作文300字篇1你們是不是感到城市的街道很髒呀，你們是不是看見街道上有人隨便丟垃圾或隨地吐痰呀?我想你們的回答是肯定的。因為好多次我看見有的人亂丟和亂吐。對這種亂丟垃圾和亂吐痰的現象我建儀：把每個街，...

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