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  1. news.ltn.com.tw › topic › 失眠失眠 - 相關新聞 - 自由時報電子報

    2024年4月5日 · 沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕想減肥的人注意了！. 睡眠不足會瘦不下來。. 教授劉沁瑜表示，慣性熬夜、睡眠時間不足，會影響體內 ...

  2. news.ltn.com.tw › news › life失眠超傷身！ 後遺症這麼多... - 生活 - 自由時報電子報

    2015年11月8日 · 據《優活健康網》報導，失眠會造成許多狀況，睡眠不到5小時的人，和睡超過6小時的人比起來，血壓升高機率高達5倍。 此外熬夜還會有皮膚鬆弛 ...

  3. news.ltn.com.tw › news › life喝手搖飲半夜睡不著！失眠人推「這款茶」一樣安穩入睡 - 生活 - ...

    2024年4月20日 · 一名網友在Dcard發文稱，自己很喜歡喝飲料，但也很容易失眠，目前實測過只有喝天仁茗茶或迷克夏才會比較少失眠，喝麻古就會大失眠，原PO擔心 ...

  4. news.ltn.com.tw › news › life台灣平均每10人就1人失眠 抽菸、睡前滑手機都可能影響 - 生活 - ...

    2019年9月12日 · 台灣睡眠醫學學會2017年統計分析顯示，台灣平均每10個人就1人有失眠的困擾，慢性失眠盛行率為11.3%。 經交叉對比發現，高年長者和女性這兩個群族 ...

  5. news.ltn.com.tw › news › life非精神科診所開立安眠藥 占比大增／醫師：基於全人照護 避免病人 ...

    2022年10月11日 · 王宏育強調，醫師公會提醒醫師開藥循序漸進，碰到失眠病人先提供抗組織胺，未改善再開肌肉鬆弛劑、抗焦慮藥，仍不見效才開安眠藥，並從半顆 ...

  6. news.ltn.com.tw › news › world失眠嗎？「4-7-8」睡眠法讓你快速入睡 - 國際 - 自由時報電子報

    2015年5月2日 · 有失眠問題的民眾注意了！美國一名醫生首創一個「4-7-8」大法，號稱能讓人在1分鐘內入睡，讓外媒封為最快「睡眠大法」。

  7. news.ltn.com.tw › news › life醫病》當失眠找上門 就醫應看這一科⋯ - 生活 - 自由時報電子報

    2019年5月9日 · 隨著現代人生活愈來愈忙碌，每天要面對的壓力也愈來愈多，睡不著、失眠彷彿成為一種文明病，奇美醫學中心表示，據統計全台慢性失眠人口比例 ...

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