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2019年3月17日 · 有醫生分享，持續失眠可能與緊張焦慮、抑鬱等情緒病有關，患者應及早求醫，才能真正解決失眠問題。 精神科專科醫生張漢奇指出，失眠就如咳嗽，只是一種症狀，背後的成因有很多，最常見是緊張，例如翌日要考試、見工，前一晚通常也難以安眠。
2021年9月18日 · 中醫師教睡眠時間多久才足夠 - 香港經濟日報 - 理財 - 個人增值 - D210918. 【健康增值】11點睡覺最健康？. 中醫師教睡眠時間多久才足夠. 有說睡眠佔人生三分之一的時間，那麼究竟每天要睡多少才足夠？. 岐黃景略中醫診所中醫師林庭濤指出，身體需要多 ...
2021年3月13日 · 如何增強集中力？. 五大穴位幫你醒醒神！. 個人增值. 發布時間： 2021/03/13 13:00. 分享：. 打工仔易緊張，工時長、常OT又晚睡，久而久之更有機會釀成失眠，成為身體、精神變差的一大成因。. 若打工仔上班時精神恍惚難專注，又昏昏欲睡，註冊中醫師陳綺琪指 ...
2022年10月20日 · 5.長期處於戒備狀態，難以集中精神、失眠、容易受驚 在日常生活中，工作不順、人際關係和財政問題等都會令人感到有壓力，嚴重者可能出現焦慮、抑鬱和疲勞等狀況，但這些症狀並不是創傷後遺症。
2022年10月4日 · 股票焦慮症是指股民的情緒和心理容易被股市的變化牽動，要經常查看自己的投資組合變化才能安心，當股市出現大跌時，眼見不斷縮水的資金，會出現恐懼、失眠、煩躁、抑鬱、易怒等症狀。 哪些人容易患「股票焦慮症」？ 1.剛退休的老年人
2020年3月21日 · 利民會臨床心理學家何月群指，遇到困難或挑戰，出現擔心狀況是正常反應，但也要留心會否過分擔憂而形成焦慮，細心留意自己最近兩星期有否持續處於緊張狀態，或是經常過分地害怕和擔心，無法控制焦慮情緒，甚至因焦慮而影響日常生活，如失眠、坐立不安
2022年8月13日 · 根據睡眠專家的說法，當無法入睡，躺在床上合上雙眼「強行」令自己有睡意，不是明智之舉，因為這正正是在訓練大腦將床與睡眠不足聯繫起來，反而會導致慢性失眠。 相反，起床做一些無聊的事情，如疊衣服，直到感困倦便自然想去睡。
