搜尋結果
2020年12月11日 · 傅醫生說︰「曾有40多歲女士愛看擠瘡片，為搜尋更核突的影片，通宵不睡。甚至曾因看到的影片不夠精采，致心掛掛再起身搜尋。結果因入睡前吸收太多刺激令精神過於興奮和繃緊，且受屏幕藍光影響，持續看片半年後便出現失眠問題要求醫。
失眠幾乎係都市人嘅永恆煩惱，但原來減肥唔成，都有可能同失眠有關？ 香港中文大學醫務中心家庭醫學專科醫生趙志輝坦言，最緊要搵出失眠背後嘅真正原因，才有望解決問題。
2022年10月14日 · 解決失眠3大貼士. 失眠人士除服食褪黑激素改善失眠外，王醫生建議可留意以下3個生活小貼士： +1. U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！ ↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓. 【 立即體驗 】 每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂. 精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女.
撰文: 蘇奭 港台第一台節目《哈林奭失眠》，以文化、科技、數據研究切入多元議題，看失眠夜的化學作用。 欄名: 哈林奭失眠
2021年2月17日 · 「夜晚無得瞓，朝早無精神」，可謂打工仔最痛，惟要解決失眠並非一朝一夕的事。有中醫師表示，睡好「子午覺」不但可消除疲勞，更有養生之效，惟長遠仍要避免平日與假日作息有太大分別，否則或會陷入工作日與假日的「時差」，影響健康。
2021年6月29日 · 失眠是我們都市人通病，多數都是因為生活壓力大，但最佳的休息方法就是睡眠。在中醫角度養生之訣就是睡眠，睡眠能夠健脾益胃、養氣、堅骨強筋。如果睡眠不足，首當其衝會影響肝腎。我們可以透過按摩穴位，令我們加快
2019年8月6日 · 馮寶寶出身於電影世家，自2歲半出道後名氣就極高。1961年僅以7歲之齡便拍了30多套電影，與著名已故影星林黛上契。直至15歲前，馮寶寶已參演超過200套電影，成為全球拍攝最多電影的童星。
