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2023年4月21日 · 如果有失眠問題，不妨從失眠食療著手，以下介紹你6款失眠湯水，當中的材料都具有寧神助眠的作用，例如牛奶就含色氨酸可促進睡眠。 失眠湯水#1：酸棗仁湯. 酸棗仁有鎮靜作用，對於血虛所引起的心煩不眠，或心悸不安有良效。 將酸棗仁搗碎，用水煎，每晚睡前1小時服用。 失眠湯水#2：靜心湯. 用龍眼肉、川丹參各15克，以2碗水煎成半碗，於睡前30分鐘服用，可達鎮靜的效果。 此湯尤其對心血虛衰的失眠者功效較佳。 失眠湯水#3：百合綠豆乳. 取百合、綠豆各50克，冰糖少量，煮熟爛，服用時加些牛奶。 此湯對於夏天睡不著的人，有清心、除煩、鎮靜之效；而且牛奶含色氨酸，能於腦部轉成血清素促進睡眠。 失眠湯水#4：桂圓蓮子湯. 取桂圓、蓮子各100克煮成湯。
2023年1月12日 · 針對失眠焦慮的官方食養建議. 01月12日 15:05 新浪網. 【轉需！ #針對失眠焦慮的官方食養建議#】新冠感染者康復期如果出現腹脹腹瀉、焦慮失眠等情況，該怎麼調理？ @健康中國 以藥食同源理論為依據，根據食物屬性和感染者康復期的臨床症狀，在合理膳食的基礎上，針對性給出#感染者康復期食養建議#。 戳圖↓↓ （人民日報） . 你可能喜歡. 北京海澱警方開展打擊和防範經濟犯罪主題宣傳活動. 05月15日 22:51. 新京報訊（記者張靜姝 通訊員劉麗麗 朱達焜）5月15日上午，在第十五個全國公安機關打擊和防範經濟犯罪… 北京朝陽4000名企業員工參與滅火疏散演練. 05月15日 22:51.
2024年4月12日 · 04月12日 09:47 新浪網. 春季常見野菜食療參考指南. 發佈時間：2024-04-12 09:47:41 | 來源：揚子晚報 | 作者： 江南入春，野菜上桌。 據統計，目前生長在南京的野菜，可食用的就有100多種。 南京市名中醫、南京市中西醫結合醫院治未病中心夏公旭副主任中醫師提醒，雖然野菜不少有食療功能，但是食用的注意事項也有不少，如何更好地食用野菜，健康與美味兼得呢？ 夏公旭提醒，有的野菜雖然新鮮，但是如果生長在工業區周圍、汽車經常經過的道路兩旁，這些地方的水源、土壤中含有的重金屬元素會相對較多一些，毒素可能進入植物沉積下來，不宜採摘食用。 即使是在環境比較好的地方採摘的野菜也不宜多吃，因為多數野菜性寒味苦，容易傷及脾胃，甚至誘發胃痛、嘔吐等症狀。
2023年3月24日 · 內服中藥配合針灸和穴位敷貼等，均可助乳癌患者紓緩不適，減少副作用，如潮熱、盜汗、貧血、胃腸功能紊亂、全身骨關節疼痛等，令治療事半功倍！ 中醫看常見的確診乳癌的臨床證型. 肝氣鬱結型：多有情緒鬱結因素及肝鬱症狀如脇痛、煩躁易怒、失眠等，治法為疏肝解鬱，化痰散結。 沖任失調型：多與內分泌失調有關，相關症狀有潮熱汗出，月經失調等，治法為調理沖任，化痰散結。 毒熱蘊結型：多屬炎症性乳癌，可見患處發熱、紅腫、潰爛滲液等，治法為清熱解毒，涼血降火。 氣血虧虛型：多屬中晚期，患者的病情較重，身體虛弱，可能出現惡病質如神疲氣短、面白無華、形體消瘦等，治法為益氣養血。 脾胃虛弱型：亦多屬中晚期病情，患者的脾胃功能明顯失調，例如納差、腹脹、神疲乏力、痰多、便溏等，治法為益氣健脾、溫補腎陽。
2024年4月30日 · 《中國國民心理健康發展報告（2021~2022）》的數據顯示，在成年人群中，青年為抑鬱、焦慮的高風險群體，其中18~24歲年齡組的檢出率遠高於其他年齡段。 中國人民大學哲學院副教授王小偉覺得，如今人們面臨的是「現代性焦慮」：人因為身邊有許多選擇，甚至為「存在」本身而焦慮。 他告訴本刊，「80後」「90後」的父母生活在集體敘事中，強調的是義務、責任，個體需要做出的選擇很少。 而從上個世紀80年代開始，主流敘事強調個人感受、個體權利和個體尊嚴，「讀書到什麼程度、結不結婚、做這份工作還是那份，都成了可選項。 做出選擇本身就是一件令人焦慮的事情，因為它意味著各種不同的後果」。
2023年4月20日 · 1. 所有材料洗淨，海底椰、紅蘿蔔及粟米切開；南北杏先用清水浸30分鐘；瘦肉切件出水。 2. 煲水，下所有材料（連浸水），水滾後改慢火. 3. 煲1個半小時，下鹽調. 防癌湯水2：胡椒豬肚湯（適合春季） 功效：温中開胃，下氣消痰. 材料：豬肚1個，胡椒 20粒，瘦肉 250克，葱 5根，生薑 3 片. 做法： 1. 所有材料洗淨，葱切去葱鬚，取葱白切段；瘦肉切片。 2. 豬肚洗淨，加入適量鹽抓洗10分鐘，再以生薑3片及滾水煮5分鐘，撈出後切片。 3. 再煲水，下所有材料，水滾用中火煲1個半小時，下鹽調味即可。 防癌湯水3：木瓜養顏湯（適合夏季） 功效：滋陰潤肺，化痰通便. 材料：木瓜 250克，紅蘿蔔、粟米 各1根，南北杏 各15克，雪耳 2朶，瘦肉 500克. 做法： 1.
5 天前 · 」北京中醫醫院消化科主任醫師趙魯卿介紹，小滿過後天氣漸熱，容易導致人體心火旺盛，出現心煩易怒、失眠多夢、頭暈目眩、口腔潰瘍、口乾舌燥等症狀。
