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2022年11月17日 · #改善睡眠障礙 #生活助眠小技巧 《#失眠診所: 整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力》 作者:#歐瀚文、#賀菡懿、#洪佳琪、#陳郁涵 傳送門: 博客來 https://reurl.cc/91pryX 電子書...
~~你一定要知道有關「失眠」的五件事~~ 你有失眠的困擾嗎?會不會就算睡了也睡不飽? 作夢做很多越來越累? 你會不會擔心安眠藥的副作用? 來看看楊醫師提出的有關「失眠」的五件事!
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- 楊仲豪 身心科醫師
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2022年12月25日 · #好好睡覺,勝過吞藥! 歡迎光臨失眠診所,幫您全方位改善睡眠相關問題, 整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力~ #失眠睡不好,竟是大腦退化前兆? 「歐醫師,是不是因為我吃的藥才會睡不著啊?每天晚上翻來覆去就是不能好好睡覺,好痛苦!
失眠堂頭療會館, 嘉義市. 203 likes · 21 talking about this · 47 were here. 理念 一次頭療等於八個小時的深層睡眠。. 生活於凡事講究時間成本的年代,吃飯、睡覺的時間大大被壓縮,生活品質下降,久而久之直接影響入眠時間。.
#失眠診所正式開張 很多人以為失眠問題,得靠安眠藥解決, 實則不然。 #失眠背後可能牽涉到營養不足、腸胃、荷爾蒙失調、慢性疲勞等等問題; 失眠又會引起各種的健康問題... ..., 你也有失眠的困擾嗎?
2021年11月4日 · 失眠睡不著,又不想吃安眠藥,該怎麼辦呢? 這就問對人啦! 專業營養師教你怎麼從飲食攝取來改善睡眠障礙! 不過,造成失眠的原因很多,是無法單靠某一種營養素來解決,就讓我們來告訴你要怎麼吃吧!
失眠背後可能牽涉到很多問題,要找出根本才能真正解決;而失眠又會引起各種健康問題...如此反覆,成了無止盡的惡性循環 你身邊也有失眠困擾的朋友嗎? 趕快來看看書中提供哪些方法吧!