搜尋結果
人氣女中醫教你品、聞等3招挑選好藥材. 馮珮涵. Posted: 2023年10月31日 | Last updated: 2023年10月31日. 國人冬令進補季節來臨，許多人都會買些枸杞、紅棗等，燉煮一些藥膳為自己或親友調養身體，不過，在準備這些藥膳時，你真的知道自己所用的藥材是安全的嗎？...
女中醫8小時袪濕控糖餐：減脂不掉肌肉、排毒瘦更快 褚柏菁（全真中醫診所總院長） Posted: 2023年11月14日 | Last updated: 2023年11月14日
女中醫親授5大首選清單，1養生食物竟越吃越肥. 故事作者: 早安健康編輯部. • 5 分鐘. 「斷食就是正常飲食」。 什麼？ 斷食就是少吃一餐，哪來的「正常飲食」說法？ 家醫科陳欣湄醫師指出，斷食若只是一種短期的飲食型態，在恢復原先的飲食型態後，很可能就產生溜溜球效應，恢復原狀，因此斷食應該要成為「自然少吃一餐的正常飲食」。...
2024年3月6日 · 中医推拿是一种手法疗法，对于骨折、严重创伤或正在接受骨科治疗的患者并不适用。 这些情况下，推拿可能会加重伤势或干扰骨科治疗的效果。 应该在骨科医生的指导下进行相应治疗。 急性传染病或发热状态. 在急性传染病或发热状态下，人体免疫系统处于高度活跃状态。 此时，中医推拿可能会刺激身体的炎症反应，导致病情恶化或病毒的传播。...
女中醫師將針對常見6大疑問一一解說！ 生理期保養別吃錯！ 女中醫解答6大食補疑惑. 葉濡端中醫師表示，女性月經來潮時，是身體最為敏感、特殊的時間，在飲食調理、進補上，更是大有學問。 若不慎選錯方法，不僅無法發揮預期的舒緩效果，更可能加劇不適，不可輕忽！ Q1／生理期期間，適度吃麻油有助經血、體內髒東西排的更乾淨？ 葉濡端中醫師指出，基本上，月經來潮時，都不建議食用麻油！...
水腫是身體給的健康報告書！ 累過頭、常熬夜難怪這些浮腫都消不掉. 故事作者: 褚柏菁（全真中醫診所總院長） • 3 個月. 【早安健康／褚柏菁（全真中醫診所總院長）】 上半身浮腫—缺乏運動的人容易肺氣虛. 中醫認為肺為人體「水之上源」。...
原則1：蛋白質與維生素B6搭配提升代謝. 針對松田理惠建議，攝取蛋白質時，要搭配「蛋白質代謝引擎」維生素B6，提升代謝。 營養師孫語霙撰文指出，蛋白質攝取越多，維生素B6的需要量也越多，建議成年男性與需要增加蛋白質攝取的孕婦等適時補充。 綜合松田理惠與孫語霙的資料，富含維生素B6的食材包括：雞胸肉、番茄、青花菜、香蕉、大蒜、糙米、芝麻、鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鰹魚等。...
