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更年期后如何改善心理保健?
更年期没有一个确切的时间,步入中年之后要多关注自己的健康,有问题及时就医。 激素变化会导致月经紊乱、潮热、出汗、情绪波动、睡眠受影响等症状,要给予她们更多的理解和支持, 必要时可以在医生指导下采用激素替代治疗 。
白天热,晚上也热。有的人甚至月经还挺准,也没有其他更年期症状,就是突然早上四五点钟热醒,其实这是晨起潮热,是更年期来临的征兆。我国超过一半的妇女更年期时会有潮热症状。国外比例更高一些,更年期有潮热症状的女性达75%左右。心烦易怒。
更年期症状往往会持续十多年时间,一般从51岁到65岁,都可以称为更年期,或者更年期阶段(intermediate)。 65岁以后,才能称为绝经期,也叫 后更年期 (Postmenopausal)。
2023年10月11日 · 更年期是每个妇女必经的生理过程,更年期的发生是由于卵巢内的卵泡逐渐耗竭引起的女性激素明显下降,此外,也可由于其他因素导致过早进入更年期,如卵巢功能不全、卵巢切除手术、医源性因素等。一、更年期有哪些典型症状?
2019年12月13日 · 我国女性更年期大多从45岁-55岁左右,个别可提前到39岁,晚的可能到60岁。更年期的女性会出现如下一系列的预兆: 1、月经不调 更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长,或者无原因的停经的月经不调症状。
2022年11月24日 · 1、生理方面:女性感觉异常,有感觉过敏、 蚁行感 、麻木感、全身各处疼痛,以及自主神经症状,比如面目的潮红、发冷、发热、出汗、胸闷、气紧等,以及 肥胖 、 骨质疏松 等躯体症状; 2、精神症状方面:以脑衰弱综合征为主,特别是多疑、 喜怒无常 、易激动、焦虑、 抑郁 等; 3、更年期 情绪障碍 :此时情绪改变较严重而突出,躯体主诉较多,有些女性可以有自杀观念或行为,急性焦虑发作较少见; 4、 更年期偏执状态 :此种情况更为严重,患者既往并无 精神异常 ,在更年期出现了以避害、嫉妒、疑病、妄想为主的 精神障碍 。 妄想内容多涉及亲友、邻居,较具体或接近现实,可伴于 幻听 。 更年期是每一个人必须要经历的,这个时期的女性往往会出现心烦意乱、失眠、潮热等症状。
最常见的情绪障碍是抑郁、焦虑,接触过更年期的女性都会深有体会。更年期的女性常常无意地表现出“我的地盘我做主,谁都不要惹我”的状态。其它常见症状还有盗汗、失眠、心慌、眩晕、头痛、耳鸣、过敏等等。