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2024年3月25日 · 黑豆、藍莓、黑棗、木耳、烏雞、生地黃、熟地黃等食材有助護髮，不過從科學角度而言，進食黑色食物並非絕對能令白髮變黑。 建議進食前先諮詢中醫意見。 護髮實用資訊： 黑色素細胞「退休」 白髮難逆轉. 護髮之道. 相關字詞﹕ 白髮 中醫教路 編輯推介 熱門HOTPICK. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 白頭髮會否愈拔愈多？ 吃黑色食物可令白髮變黑？ 註冊中醫李廣冀為明報讀者拆解白髮相關迷思。 【相關報道：「少年白」或因壓力大 中醫建議早睡多運動、梳頭按摩】
2022年5月16日 · Ryo呂韓蔘滋養防脫髮護髮精華髮膜／$100／韓國／每日 消委會．髮膜 相關報道： 沖洗式髮膜選購使用注意 留意成分列表避用可致敏防腐劑 頭髮幼細倘頻用深層護髮或變黏膩
2020年1月13日 · 1. 百合. 益處：補肺潤燥. 建議用量上限：每日一両或以下. 注意事項：進食過量會滯脹。 2. 天冬. 益處：潤肺補肺. 建議用量上限：每日5錢. 注意事項：進食過量會滯脹。 3. 雪耳. 益處：滋陰潤肺. 建議用量上限：每日一個. 注意事項：性微涼，進食過量會腹瀉肚痛。 4. 牛奶. 益處：潤肺補濕. 建議用量上限：每日一杯. 注意事項：對牛奶過敏者不適宜飲用，飲過量會腹瀉或肚痛。 5. 雪梨. 益處：性甘涼，清熱潤肺. 建議用量上限：每日兩個，年紀大的人士限每日一個，宜蒸或燉吃。 注意事項：吃太多會變寒涼，易咳甚至腹瀉。 6. 白芝麻. 益處：潤腸通便、補肺. 建議用量上限：一日不多於一茶匙. 注意事項：吃太多會容易脫髮，以及滯脹。 7. 白蘿蔔.
2021年8月10日 · 潘卓琳：香蕉含有豐富的鎂和鉀，幫助放鬆肌肉；香蕉亦含有色胺酸（氨基酸的一種），幫助人體合成褪黑激素，有助入眠。 希臘乳酪（建議分量：1杯約150g） 潘卓琳：可選低脂、無添加糖的原味或含水果希臘乳酪，另可按個人喜好添加冷凍水果，例如藍莓、紅莓、菠蘿或黑莓等。 乳製品含有豐富蛋白質及色胺酸，幫助人體合成褪黑激素，改善睡眠質素。 奇異果（建議分量：2個） 潘卓琳：奇異果低卡路里，含有豐富維他命及礦物質，其中維他命C及E、抗氧化劑和血清素含量豐富。 血清素與睡眠質素相關，低血清素容易令人失眠。 枝豆（建議分量：1碗/100g） 潘卓琳：枝豆是低卡蔬菜，100克去殼枝豆約有5.2克膳食纖維（成人每日應攝取不少於25克膳食纖維）。 可選新鮮或雪藏枝豆，無添加鹽的更好，以避免翌日水腫。
2022年5月16日 · 上一篇. 膚見：男女脫髮模式大不同. 圖1之1 - 脫髮困擾——無論男女都會受脫髮困擾，但兩者脫髮的模式有所不同 . . . . . . （設計圖片，nopponpat@iStockphoto） 【明報專訊】皮膚科醫生也會醫治毛髮及指甲引起的疾病，原因是它們都是由皮膚演變出來的組織，今次會講解毛髮。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP：最近30天. 原版上載： 每日報章原版及昔日報章原版**
2021年5月17日 · 消委會提醒，消費者進食芝士宜適可而止，以免因長期攝入過量脂肪及鈉而增加患上肥胖症或高血壓等疾病的風險。 18款芝士高脂兼高鈉 （產品／大約零售價 (每件)／聲稱原產地／總脂肪 (每100克)／鈉 (每100克)） CRYSTAL FARMS Finely Shredded Cheddar Cheese／$63.9／美國／28.9／660. Meadows Mild Cheddar Cheese Coloured／$29.9／英國／32.6／702. MAINLAND特級濃味切達芝士／$67.9／新西蘭／34.9／709. 總統牌Natural Scottish Cheddar Slice Cheese／$51.9／英國／27.7／675.
2021年11月13日 · 營養師 飲食貼士： 急凍蔬果不及新鮮好？營養師：急凍蔬果鎖住營養 媲美新鮮蔬果【附存放貼士】 莧菜鐵質含量高於菠菜 營養師：餐前餐後吃維他命C食物 助吸收蔬菜鐵質 膳食纖維防便秘 營養師教攝取蔬果＋250毫升水防便秘【附建議食物配搭】
