女性防脫髮食療 相關
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防治脫髮 食療五大秘方 生活中，大量脫髮給許多人帶來不小的煩惱。中醫認為毛髮與血、腎的關係尤為密切，「髮為血之餘」、「腎主骨，其華在髮」，說明腎精充沛，氣血旺盛，則毛髮生長濃密潤澤；反之精枯血衰，則頭髮早白易脫。下面為你介紹幾個防脫髮
尚營坊高級營養師黃凱詩說，女性不正常脫髮可能反映身體營養不良：「很多素食者不懂得調配食物選擇，造成蛋白質攝取不足。 部分女士則過分揀飲擇食，對油分、脂肪有過分恐懼，都可能不知不覺間損害了頭髮健康。 」她指出，每根頭髮的營養都由頭皮上的血管提供，若要令頭髮健康，並非在頭髮表面塗上所謂含養分的洗髮或護髮產品，而是應該從身體，攝取足夠養分。 影響頭髮健康的四大主要營養素： 1. 蛋白質：為構成毛髮的基本成分，缺乏蛋白質可致脫髮或頭髮容易折斷。 一般可從肉類或豆類等食物攝取。 2.
玉竹、薏米用清水洗淨。 水鴨剖殺，去除內臟用清水洗淨血污，砍成大塊。 以上各物準備就緒後，一同放入瓦鍋，加適量清水，先用武火，再用中火煲一個半小時。 待溫，加食鹽調味飲食。 百合蓮子煲鵪鶉湯. 材料：百合30克、蓮子30克、生薑1片、鵪鶉肉100克、味料適量。 製作：將鵪鶉剖殺，去除內臟，並用清水洗淨血污，備用。 百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗淨備用。 上述湯料準備妥當後，一同放進瓦鍋內，加適量清水，用中火煲一小時。 待溫，調味飲食。 天氣濕熱，胃腸失調春夏二季，天氣潮濕悶熱，易出現胃腸失調，濕熱內積，濕熱之邪氣薰蒸皮膚，可使皮膚出斑、出疹、長痤瘡等等。 可選用下列湯水護膚。 木瓜燉燕窩.
如陰虛體質，就用滋陰食物（海參、鴨肉、鮑魚、番茄、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等）與中藥（北沙參、玉竹、西洋參、麥冬、黃精、百合、玉竹、石斛、山藥、地黃等）作為食療。 如果用溫熱的食療（如十全大補雞湯），就會加重陰虛，反而降低免疫力而出現咽痛、口瘡等。 但有外感傷風咳嗽，皮膚化膿者不可進補。 每天運動30分鐘. 運動最好的時間是上午，可增長體內的陽氣，提高機體免疫功能。 運動要視個人的體質、年齡而定，不可過量；宜選擇運動量較小或適中的運動方式，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。 每天運動30分鐘可以預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、抑鬱症等疾病。 戒煙酒. 抽一根煙會產生超過4000種化學物質，其中四十幾種會致癌。 戒除吸煙，不僅對自己健康有利，也是對家人愛的表現。 過量飲酒則易引起酒精性肝病等。
2024年4月2日 · 根據中醫論治先治固腎，因而「食療本草」曰:要補五臟、益肺、補心、消痰、逐水下行、益精固氣、澄清腎水、滋陰補陽。 」、即說有病首要固本培元，免身體瘦削，每況愈下，何來治病防病呢!「閩部食疏」記載固腎精，益氣開膈托毒，長腰力。 」證明有健康體魄便可抗拒任何病毒入侵人體，包括流感的高峰期，疫菌性流行病毒。 目前的藥物治癌是以菌製菌，用藥後使人消瘦，同時接受化療後有副作用，皮膚出現皮癢、嘔吐、眩暈等等現象出現。 食療價值觀確實有異曲同功妙效，因而本人在多市20年來提倡食療，藥補不如食補的論證施治，可大幅地改善病情的惡化。 譚華枝中醫師. 相關文章. 不同種類的癌症有不同起因，當患上癌症更應對症治療。
鮮品在採集時，最好把粟米葉外層乾涸的鬚剪去，而取葉內的鬚來用，是為上品，我們稱之「龍鬚」，捋其鬚，喝其茶，謂之「龍鬚茶」。 如能吃龍鬚糖，喝龍鬚茶，亦一樂也！ 臨床我很喜歡囑咐病人飲「龍鬚茶」，作為治療膽結石、高血壓、肝炎、糖尿病等病的輔助食療。 西醫治療高血壓的病人時，很多時會處方利尿藥，減輕心臟負荷，而龍鬚茶則是中醫上佳的非處方利尿藥。 當今三十位「國師大師」之一的朱良春教授，對於慢性腎炎患者，每每囑咐其用粟米鬚三兩煎水代茶，每天飲用數杯，堅持三個月或以上，可令浮腫消退，尿蛋白減少或消失。
「女人藥」1： 消炎可用薏米. 女性私處的皮膚嬌嫩、汗腺豐富，而且又與外界相通，很容易導致病菌由陰道進入體內，因此女性極易受陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科炎症侵擾。 婦科炎症多與濕、熱之邪有關，藥物也應以除濕清熱為主。 專家開方：薏米正是清除體內濕熱的好藥材。 同時，馬齒莧和魚腥草與它是好搭檔，一起服用效果更好。 可用薏米、馬齒莧、魚腥草各30~50 克，煮粥食用，炎症期間每天堅持服用。 需要注意，孕婦忌用薏米。 薏米吃多了對胃不好，也不宜空腹吃。 除了上述消炎基本方，不同癥狀或不同體質的人，還需辯証下藥。 如濕邪有內外之分，生於內者，常因肝經濕熱下注、或肝熱與脾濕相合所致，可用龍膽瀉肝湯、四妙散等; 生於外者，如帶下病、陰痒屬濕熱証者，可用止帶方、萆薢滲濕湯等。
