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  1. www.bowtie.com.hk › blog › zh【曾俊華說未來】如何從咖啡業中找到藍海，打造香港人想飲的咖啡 ...

    2021年3月4日 · 有些人覺得咖啡是身分象徵，但對某些人而言咖啡有如comfort food，想得到一種熟悉感，如像在家中食一碗臘腸飯、到茶餐廳喝一杯奶茶。 但究竟有多少人真的花時間認識咖啡，去了解自己想要找尋怎樣的味道？

  2. www.bowtie.com.hk › blog › zh【茶餐廳】食晏唔想肥？睇吓營養師5大健康午餐之選！ | Bowtie

    • 番茄炒蛋飯。呢個飯我個人大力推介，好味又唔肥，酸酸甜甜又開胃。材料上算係均衡，有蔬菜，又有蛋白質（依碟飯嘅蛋白質來自雞蛋，係一樣低脂嘅蛋白質食材）。
    • 時菜肉片飯。呢個飯係另一款比較均衡嘅推介，都係有菜有肉。比起其他肉類，肉片唔使沾粉「走油」（即係預先用油炸熟。基本上，茶餐廳嘅大部份肉類，例如豬肉、豬扒、雞球、魚塊、斑塊等都會咁整），所以少好多油份㗎！
    • 西芹雞柳飯。呢個選擇係碟頭飯入面，稱得上係最低脂嗰碟啦。雞柳係低脂部位，西芹直頭無脂肪咁濟，鐘意食西芹嘅朋友必定要揀！熱量參考：400-600Kcal，25-30g 蛋白質。
    • 海南雞／白切雞配白飯同菜。呢兩款其實都係相似嘅菜式，只要乖乖地唔食雞皮，都算係低脂嘅。如果可以指定要雞胸，就當然更加好啦。熱量參考：600-700Kcal，30-35g蛋白質。

  3. www.bowtie.com.hk › blog › zh【168斷食】如何執行？有缺點嗎？（附時間表及餐單） | Bowtie ...

    2023年12月29日 · 168斷食法是最為受歡迎的間歇性斷食方法，間歇性斷食法背後的原理是身體在斷食期間會利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源，當肝醣儲存耗盡便會開始燃燒脂肪以獲取能量，這對於減肥有一定的幫助，但更重要的還是要着重熱量的攝取，達到熱量赤字，才能更有效的減重。 作者 greenutss. 日期 2023-12-29. 更新 2024-05-02. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？ 168斷食時間表及餐單推薦 168斷食期適合與什麼運動配合？ 常見問題. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處. 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？

  4. www.bowtie.com.hk › blog › zh【散水餅推介 2022】平靚正、獨立包裝選擇（附價錢及預訂方法） ...

    2021年12月6日 · 1. Grandma's Scone：藍帶級別英式鬆餅. 圖片來源：Grandma's Scones Facebook. 喜歡吃英式鬆餅的人士，一定不能錯過 Grandma’s Scone 的英式鬆餅，店主曾到藍帶學院進修甜品課程，研發出不同口味的鬆餅，包括伯爵茶檸檬、焙茶麻糬及朱古力海鹽等等，更有獨立包裝，方便同事帶回家再享用。 2. 老陳餅店：戚風蛋糕專賣店. 圖片來源：老陳餅店 facebook. 如果送健康的散水餅，不妨考慮購買老陳餅店的戚風蛋糕作為離職回饋，健康低熱量，更標榜自家製無添加。 蛋糕口味更多達 10 款選擇，包括伯爵茶、芝麻、抹茶等等，每件都獨立包裝，非常衛生。 3. TEADDICT：掛耳港式早餐茶. 圖片來源：Teddict官網.

    • 奶茶茶走1
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  5. www.bowtie.com.hk › blog › zh【慳錢大法】生活上5個小改變 每年最多慳$4萬 | Bowtie - 保泰人壽

    2019年9月19日 · 如果戒掉珍珠奶茶，改在公司沖免費茶包，或飲免費咖啡，不但慳錢，也更健康。 第三招：行路上班年慳$9,984 Caroline每星期上班的車費需要$630，她決定每天乘地鐵但坐少2個車站，餘下路程便行路回公司，這令每周車費減少至$438，1年便節省$9,984。

  6. www.bowtie.com.hk › blog › zh【涼茶種類】一文看清廿四味、火麻仁等常見涼茶的功效 | Bowtie

    2023年7月20日 · 廿四味的功效及禁忌. 主要成份︰崗梅根，水翁花，布渣葉，救必應，黃牛茶及鴨腳木等藥材，不同地方配方成份各異。. 功效︰清熱瀉火，利濕消滯。. 適合人群︰陽盛實熱、濕熱証人士，如暗瘡含膿、口氣重，咽喉腫痛，尿黃，身重疼痛等症狀等。. 禁忌 ...

  7. www.bowtie.com.hk › blog › zh【照腸鏡】了解手術前飲食須知、詳細程序、及麻醉恢復時間！| ...

    2022年10月12日 · 兩種常見內視鏡有何分別？ 到底什麼是照腸鏡？ 按衞生署和香港中文大學賽馬會齊心防癌計劃網站說明，腸鏡分為兩種，分別是 大腸鏡檢查 及 乙狀結腸鏡檢查 ，兩者都屬於可以屈曲的內視鏡，一般會經肛門放入大腸內，讓醫生能夠觀察到受檢人大腸內壁黏膜的情況，整個過程需時約 15 分鐘至 1 小時。 兩者最大分別在於軟式乙狀結腸鏡 的 長度只有約 60 厘米，檢查範圍只覆蓋至整段降結腸，而大腸鏡 的 長度則達 160 厘米，可檢查整條大腸，準確程度較乙狀結腸鏡高，不過收費也會比較昂貴。 即使腸鏡檢查後未有發現任何瘜肉也不能掉以輕心，應每 5 年進行一次乙狀結腸鏡檢查，而大腸鏡檢查就應該每 10 年進行一次。 乙狀結腸鏡檢查. 大腸鏡檢查. 延伸閱讀. 【內窺鏡檢查】Check 到咩？ 過程會痛嗎？

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