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2023年5月26日 · 《好睡好起》首周探討兩大睡眠現象，分別是「一人鼻鼾，全家徬徨」及「睡眠負債」。 「金句王」方東昇和好拍檔黃曉瑩、李曉欣送上一個「唔教訓你，但教你瞓」的全新節目，代價是經常捱更抵夜採訪，「通宵，我的青春統統報銷」。 節目中，觀眾除可再次體驗「方式金句」，三位主持在節目尾聲，還會送上別出心裁炮製的「睡事彩蛋」，務求讓觀眾睡前笑一笑、睡得更美妙。 方東昇再爆金句，記得留意！ （圖片來源： TVB ） 實測坊間四大「止鼾神器」 除了金句連連，三位「傳覺士」展現驚人毅力，四出尋訪願意出鏡、兼願意公開整晚「睡相」的個案。 經過半年努力，終於找到 67 歲的前賽車手兼餐廳老闆陳先生。 臉色紅潤、中氣十足的陳老闆，日睡 10 小時，生活規律，自覺「好睡好起」，但他每晚發出的鼻鼾聲就引發家庭危機。
2023年6月15日 · Keith. Jun 15 2023. 由無綫新聞及資訊部製作、黃淑明監製、方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》，逢周四及周五晚十點半翡翠台播映。 《好睡好起》本周四（15 日）播出的第七集主題是「『睡』星」，並邀得藝人周嘉洛、伍詠薇、立法會前議員黃定光及政界名人「公職王」霍啟剛在鏡頭前公開「睡眠世界」。 分享獨門「快速叉電」大法. 憑《痞子殿下》「紀威」成為歷屆最年輕「最受歡迎電視男角色」的周嘉洛，由於劇接劇休息時間甚少；為深入了解周嘉洛如何在極緊密的行程下保持驚人電力，三位主持方東昇、黃曉瑩及李曉欣貼身直擊周嘉洛其中一日的工作，周嘉洛還大方分享獨門「快速叉電」大法。 經過 14 小時工作，周嘉洛收工時仍能維持高電量狀態，更為同樣通宵工作的方東昇團隊打氣。
2023年6月16日 · 由方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》，今晚（16 日）播出的第八集主題是「尋『睡』記」，三位主持四出尋覓睡眠世界「奇人異士」，其中「渴睡王子」擁有「特異功能」，邊行邊瞓，周圍都可以入睡。 採訪隊約他見面，初次約會已經波折重重，究竟發生甚麼事？ 「王子」背後又有何不為人知的故事？ 閱讀全文. 「渴睡王子」擁有「特異功能」。 （圖片來源： TVB ） 邊行邊瞓，周圍都可以入睡（圖片來源： TVB ） 好睡好起｜方東昇重啟「尋人」Mode. 攝製隊又重啟「尋人」Mode，為觀眾找來九十年代在新聞節目中接受睡眠治療的貨車司機沈先生，跟進他患睡眠窒息症廿多年的經歷。 沈先生較昔日容光煥發，他談及當年求醫過程，多次感謝救命恩人：「…真係幫咗我哋好多，再生父母。
其他人也問了
為什麼睡不好?
睡不好怎麼改善?
《好睡好起》第七集主題是什麼?
仰睡好嗎?
2023年6月26日 · Jun 26 2023. 由方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》上周（06/23）已播出最後一集。 三位主持為製作《好睡好起》花了大半年時間，日以繼夜、夜以繼日尋找睡眠資料、睡眠專家及不同類型的睡眠個案等，更日夜顛倒進行拍攝或獻身作白老鼠做實驗，積落不少睡眠債，今集三人「瞓身」參與睡眠測試作節目總結！ 今次真係名副其實瞓身吧！ （圖片來源： TVB ） 好睡好起｜最後一集3主持「瞓身」參與睡眠測試. 最後一集主題是「瞓身吧」，為了向觀眾傳達「無論你信咩教，都要相信瞓覺」，三位主持方東昇、黃曉瑩及李曉欣花了大半年時間，日以繼夜、夜以繼日尋找睡眠資料、睡眠專家及不同類型的睡眠個案等，更日夜顛倒進行拍攝或獻身作白老鼠做實驗，積落不少睡眠債。
2023年5月25日 · May 25 2023. 由方東昇主持的節目《好睡好起》由5月25日起逢周四及周五晚10點半於翡翠台播出，不過今次「昇女郎」只得黃曉瑩及李曉欣，有不少網民都瘋狂追問黃靖婷去咗邊？ 網民發現原來她早在今年初已過檔隔籬台。 去年《尋人記2》沿用《尋人記》原班人馬，繼續由方東昇帶領3位「昇女郎」黃靖婷（左一）、黃曉瑩及李曉欣做主持。 （圖片來源： TVB .com） 今年方東昇再拍新節目《好睡好起》，「昇女郎」已三缺一，少了黃靖婷。 （圖片來源：《好睡好起》預告截圖） 拍攝《尋人記2》時的黃靖婷（左下）。 （圖片來源：FB@黃亞保 Chef Paul） 黃靖婷 樹仁大學畢業. 現年30歲的黃靖婷曾就讀香港樹仁大學新聞與傳播系，之後再到香港中文大學修讀政治與行政學系碩士課程。
2023年6月17日 · Jun 17 2023. 由無綫新聞及資訊部製作、黃淑明監製、方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》，逢周四及周五晚十點半翡翠台播映。 《好睡好起》昨晚（16 日）播出的第八集主題是「尋『睡』記」，三位主持方東昇、黃曉瑩及李曉欣四出尋覓睡眠世界「奇人異士」。 首位登場的「渴睡王子」Kevin，受訪當日因綁鞋帶瞓著覺遲大到，令方東昇團隊呆等一小時。 在攝製隊貼身採訪下，Kevin 不但坐車期間多次入睡，就連採訪期間、月台等車及吃完飯後都能輕易入睡，飯後的 12 分鐘小休更熟睡至扯 鼻鼾 。 開設網頁幫助同路人. 10 歲已病發的 Kevin，中四確診「家族遺傳渴睡症」，在香港每一萬人便有五人患有渴睡症，每五個渴睡症患者中會有一個有情緒問題。
2023年6月21日 · PY. Jun 21 2023. 由方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》，明晚（22 日）播出的第九集主題是「夢境成真」，三位主持邀來不同界別人士分享有趣夢境，又探討如何在半夢半醒間找到靈感。 節目提及，最常見嘅夢境有五大類。 （圖片來源： TVB ） 好睡好起｜方東昇實測「睡夢靈感提煉大法」 《好睡好起》明晚（22 日）播出的第九集主題是「夢境成真」，三位主持方東昇、黃曉瑩及李曉欣邀來不同界別人士分享有趣夢境，又探討如何在半夢半醒間找到靈感。 相傳發明家愛迪生需要靈感時，會閉起雙眼手持匙羮或小球，當進入睡夢，手上東西會跌落地，發出聲響，刺激自己小宇宙「大爆發」；為了向發明大師取經，方東昇再做白老鼠，靠一隻湯匙及餅乾罐實測「睡夢靈感提煉大法」。 今集主題係「夢境成真」。
