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《好睡好起》（英语： Sleep Right, Sleep Tight ）是香港 电视广播有限公司制作资讯节目，以睡眠为主题﹐由方东昇、黄晓莹、李晓欣主持，本节目由香港时间2023年5月25日起，逢星期四至五22:30－23:05在翡翠台播放。

维基百科，自由的百科全书 《 好睡好起 》（英語： Sleep Right, Sleep Tight ）是 香港 電視廣播有限公司 製作資訊節目，以 睡眠 為主題﹐由 方東昇 、 黃曉瑩 、 李曉欣 主持，本節目由香港時間2023年5月25日起，逢星期四至五22:30－23:05在 翡翠台 播放。 由於 黃靖婷 在 2023年 初轉職至 now新聞台 ，所以主持人比先前的《 尋人記 》及《 尋人記II 》少了一人。 [3] 每集內容 [ 编辑] 參考資料 [ 编辑] ^ Rock-a-bye Baby (TVB資訊節目《好睡好起》主題音樂). [2023-06-03]. （原始内容 存档 于2023-06-03）.

2023年：《好睡好起》 注釋 [ 编辑 ] ^ 黃曉瑩曾於 無綫電視 新聞節目《 長命百二歲 》（30分鐘版）第7、8集「 南韓 篇」中以流利韓語跟受訪者溝通。

睡眠的好處 睡眠期間，人體大多數系統處於合成代謝狀態，有助於恢復免疫，神經，骨骼和肌肉系統。[15] 睡眠也是維持情緒，記憶和認知功能的重要過程，在內分泌系統和免疫系統的功能中起著重要作用。[16]

5月25日-6月23日由於播放新聞部節目《好睡好起》關係，本時段取消播放綜藝及資訊節目。