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2018年1月12日 · 不論是熱受運動或健身，最怕的當然是受傷。其實除了姿勢正確，以及充足熱身，正確的飲食習慣亦有助避免受傷。加州大學戴維斯分校營養學教授 Liz Applegate 在 Runner's World 專欄提出以下建議，可有助減低身體受傷機會。 吸收充夠卡路里 不少運動或健身減肥的人都會進食較少，以更快達到減肥目的 ...
2017年9月1日 · 如何選擇人體工學椅? 可調校功能幅度. 一般 辦公椅或電腦椅都可以調校高度，而人體工學椅有更多功能可調校，更能配合用家的體型，從而提供更佳的承托和保護。. 當中，一般人體工學椅扶手都可以調校高度。. 扶手可以支撐手臂，減輕肩膀壓力，從而避免肩 ...
2017年12月15日 · 其實，有不少方法可以舒緩宿醉。 飲大量水或果汁 酒精是利尿劑，如果不補充水分，身體會出現脫水。 另一方面，頻繁排尿會令身體流失鹽和鉀，會造成頭痛、疲憊，及嘔吐症狀。 因此，舒緩宿醉要補充大量水分，並可以吸收少量鹽及糖來補充流失的鈉跟肝糖。 而果汁含有不少維他命跟營養素，亦有助補充身體排走的物質。 進食雞蛋 雞蛋含有大量半胱氨酸，半胱胺酸有酵素作用，可以加強把殘留乙醛代謝成無害的乙酸。 同時，雞蛋也富有多種礦物質，有助於恢復精力，而雞蛋中的蛋白質，可以促進新陳代謝，加快排走血液中的酒精。 不要飲咖啡 不少人以為飲咖啡有助恢復.
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2017年7月11日 · 所有空氣清新機都會列明功能的適用面積，選購應按個人需要，例如是放在客廳，還是在睡房。. 要留意的是，不同品牌對於適用面積會有不同的計算方法及單位，因此難以直接比較，若有問題，可直接向品牌或經銷商查詢。. 潔淨空氣量. 潔淨空氣量即是 Clean Air ...
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