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搜尋結果

  1. 2020年9月5日 · 如果打掃家居可以兼收腹減肚腩,練出手臂線條和挺翹臀部,一舉多得,家務頓時變得有趣味,同時為家居和自己帶來新氣息! 【明報專訊】疫情持續,大家都提高了衛生意識,家居清潔打掃亦不敢怠慢。

  2. 2023年5月24日 · 短片:呼拉圈有助減肚腩?. 專家教轉呼拉圈正確姿勢免拉傷. 圖1之1 - (陳展熙攝/明報製圖). 有人會轉呼拉圈希望減到,動作看似簡單,但姿勢不正確,有可能拉傷撞瘀。. 中大體育運動科學系助理教授楊懌健接受明報電子平台組訪問,透過短片 ...

  3. 2022年3月29日 · 圖1之1 - 日本網上流傳的「 Up & Down瘦腰操」,因提升腰腹肌肉 . . . . . . (網上圖片). 【明報專訊】日本曾瘋傳一個瘦腰大法「Up & Down瘦腰操」,聲稱每日只需花2分鐘做2個動作,1星期就可以收腰減肚腩,傳言指有日本女生試過腰圍於1星期內掉7厘米。. 如要 ...

  4. 2024年4月29日 · 運動後易食肥?. 無根據. 運動後建議大家進食含碳水化合物和蛋白質的食品,如低脂乳酪配水果、吞拿魚三文治、低脂朱古力奶或穀物棒等,不但能減少飢餓感,還有助身體補充醣原、修復肌肉及燃燒脂肪。. 然而,不少人運動後即使餓,都會盡量避免進食 ...

  5. 2022年3月29日 · 肚腩迷思:一罐啤酒 = 半碗飯 當水飲招啤酒. 每日Up & Down 2分鐘 1周練出小蠻腰?. 產後收腹 運動好過紮束腰. 「瘦」從口入:節食斷食易反彈 識食減肥最有效. inews@mingpao.com. 【明報專訊】想消滅脂肪大肚腩,狂做sit up,做針對腰腹的運動最有效?.

  6. 2021年7月18日 · 歐陽震華說︰「最希望靠機器瘦腰減肚腩﹗聽聞有部機,做完之後條腰可以瘦過陳凱琳。講笑吧,如果腰太瘦,我驚支撐不到上身重量。其實我不算肥,體重170磅,只肥在腩位。老闆娘話如果到變成6嚿腹肌,就找我做代言人,但尚未開始療程。

  7. 2021年6月2日 · 【明報專訊】人稱「食神」的70歲知名美食家梁文韜(韜韜),過往以300多磅的身形,以及大肚腩形象成為生招牌。近兩年韜韜積極減肥,由最高峰325磅到195磅,肚腩消失,十分成功。早前他亮相港台節目《鏗鏘說》,被問及減肥原因,當時韜韜說:「年紀大,必須拄拐杖才能走路,加上右膝曾 ...

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