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要避免浪費食物，您可以試試以下方法。 規劃飲食開支. 規劃開支，是精明消費的好方法。 首先，您可以估算自己過去3個月在食物上花了多少錢。 看看交易紀錄和月結單，就更一清二楚。 下一步，問自己：您覺得這個金額合理嗎？ 還是您想減少支出？ 如果認為自己花得太多，就是時候定下開支目標了。 然後，於每次規劃預算時，撥出特定金額作飲食消費。 但記住，這筆錢要定得合理。 只要您量入為出，有時也可以買些貴一點的食物。 另外，您可以使用香港滙豐流動理財應用程式的 「個人預算」 功能，輕鬆記錄支出，掌握個人財政狀況。 計劃每餐食材. 列出每餐菜色和食材，用來準備下星期的餐點。 檢查一下家裡已經有甚麼食材，再將沒有的加入購物清單。
堅持環保生活，不但有助保護環境，只要減低能源消耗和提升能源效益，更可節省開支，一石二鳥。. 以下為您介紹多種節約能源的方法，一同實踐綠色生活。.
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如何開始？. 與親友傾談. 許多人都覺很難與親友坦誠地談論金錢，但其實金錢和財務都是常見的壓力來源，如果能與值得信賴的親友傾談，將有助您控制壓力，無論對心理健康或人際關係都有莫大好處。. 他們的建議和支持，還可能有助您更有效地規劃財務 ...
第一步：主动不如自动. 时刻紧记自己要存钱，并不容易。 不过，只要您将每月的储蓄化成您日程表的一部分，就可更快达成理财目标。 设立直接付款指示或设定常行指示，您就可以让系统自动于每月发工资时，将特定金额归进储蓄。 那日后就算您有多忙，都不会忘记存钱。 第二步：预留应急基金. 想时刻保持财政健康，其中一个关键，就是要为自己准备应急基金。 这笔金额要足够应付3至6个月的生活开支，日后面对突如其来的状况，都可以临危不乱。 这份应急基金可以帮您应付失业或者突然被减薪。 有了这笔资金，除了可以应付日常支出，在重新出发前也无损您长线储蓄的计划。 提您一下，不要从应急基金中提取款项作非应急之用，例如用来买新手袋，或来一个五星级假日。 就算诱惑多大，都要忍耐。 第三步：预计用钱的时刻.
及早達到財政自由，可以減輕您的財務憂慮，令您的未來更加輕鬆。如果您也決心要踏上這條財政獨立之路，那麼就讓我們教您如何起步吧。
壓力與嚴重疾病息息相關. 精神壓力可以由一件突如其來的事件引發,也可以因長期憂慮、生活或工作緊張而產生,包括離職、感情困擾、居住環境、財政及健康問題等,加上持續抗疫減少了社交生活,亦令情緒難以宣洩,凡此種種,或會對身體健康造成長遠影響。. 香港 ...
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