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  1. 2022年12月20日 · 大腿粗的原因主要是脂肪堆積和肌肉肥大,很多人嘗試按摩、穿瘦腿襪等方式來美化大腿,這都只是短暫效果並不是治本的方式。 醫學美容抽脂手術 ...

  2. 2020年8月13日 · 1.燃脂不影響肌肉量。 2.可長期進行。 3.入門門檻低。 4.不需減少攝取總熱量。 5.胰島素敏感度增加可讓血糖穩定。 但集中進食的八小時就能恣意飲食、熱量破表嗎? 答案自然是否定,兩大關鍵得要掌握才能燃脂成功。 一、吃對東西:...

  3. 2024年5月14日 · 簡單實測方法就是「晚上睡前體重」-「第二天起床體重」=0.75公斤以上你就是易瘦體質,介於0.4~0.8公斤之間,就是正常體質,但如果0.4公斤以下那就可能是代謝比較困難的易胖體質! 但有些人實測完可能會發現自己是屬於「易瘦體質」,但平時減肥就怎麼也瘦不下來,知名減重營養師鄭玲君表示:其實只要找到啟動代謝的方法,連「易胖體質」的朋友都能享受輕鬆窈窕! IVENOR 十時塑 |...

  4. 2020年9月12日 · 對此,國外一名網紅近日就採取一項個簡易的「14:10斷食法」,實測後短短一個月內就了5公斤,可說是相當有效果! 14:10斷食法執行上更容易 ...

  5. 2023年7月25日 · 外科醫師江坤俊最近被大家發現變,為此,他拍影片分享自己花10個月時間,瘦10、11公斤的「瘦身秘訣」,並表示,找到適合自己的減肥法,並 ...

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  6. 2019年1月31日 · 據《元氣網》報導,近日韓國風行一種為期3周的瘦身法,首先在飲食上需進行控制,第一周時完全不吃早餐,午餐只能吃大概半飽,晚餐雖然可以 ...

  7. 20 小時前 · 蘆洲一家婦產科醫師日前被控,內診時沒戴手套,「手指會不停的在陰道進出,另一隻手撫摸大腿、揉屁股」,無獨有偶,今天(14日)板橋一家 ...

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