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  1. 如何瘦大腿 相關

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搜尋結果

  1. 2020年6月25日 · #瘦大腿 #innerthigh #homeworkout #跟我一起 ...

    • 12 分鐘
    • 1.7M
    • Bellysu減肥中
  2. 2020年7月21日 · 【10分钟高效瘦大腿】因为大腿肉多粗壮,跟短裙短裤渐行渐远? 安利这组宅家就能完成的瘦大腿运动。 无需器械和跑跳,不用担心腿越练越粗!

    • 17 分鐘
    • 4.6M
    • Im Tina
  3. 10 MIN LYING INNER THIGH Workout-knees friendly, stretches|10分鐘躺著瘦大腿內側 膝蓋友好 含簡單伸展【Bellysu減肥中】. #fitness #innerthigh #homeworkout #bellysu ...

    • 13 分鐘
    • 889.8K
    • Bellysu減肥中
  4. 減大腿外側 內側 後側 前側以及臀部旁邊肉的加強版! *絕對可以在床上做~更容易上手! *仲可以有收緊臀部線條作用! 一套運動百個好處~1日做1次 ~如果本身體脂唔算高,2星期見效果~2個月後最明顯就算孕婦、月經期間 同男人都可以做既~ 適合所有人去練習! 加油囉! FOLLOW MEIG: https://www.in...

    • 21 分鐘
    • 13.2M
    • Coffee林芊妤
  5. 瘦大腿运动10:14 动作一:侧卧内抬腿(每侧30秒)2、1:24 动作二:仰卧腿开合(1分钟)3、2:29 动作三:屈膝腿开合(1分钟)4、3:44 动作四:夹 ...

    • 9 分鐘
    • 90.8K
    • Im Tina
  6. 2020年4月30日 · 15分鐘高效瘦大腿 l 2大黃金動作專治粗胖腿水腫腿. 2個動作都是心肺動作,練完不會有大腿痠痛的感覺 著重於脂肪的燃燒 不會讓大腿前側發達,只 ...

    • 16 分鐘
    • 292.2K
    • Ivy Chen
  7. 2020年10月7日 · 這次要介紹瘦腿運動,總共有5組動作,雖然做完可能會滿頭大汗,但這些運動不只可以瘦腿,也可以達到燃脂瘦身的效果喔! 請大家一起跟我一起練習看看吧~運動途中若有身體不適,千萬不要太過勉強喔! 如果大家有其他想要看的主題,歡迎在底下留言給我,並幫我點讚分享開啟小鈴鐺唷! 【Instagram】 https://www.ins...

    • 7 分鐘
    • 47.9K
    • 亞里沙の小帳
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