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近兩成居民不能每天吃早餐 專家建議這樣吃_中國網
今年5月12日至18日是2024年全民營養周。中國營養學會一項調查顯示,我國居民吃早餐情況不容樂觀:工作日18.4%的人不能每天吃早餐,週末29.7%的人不能每天吃早餐,且食用谷薯類比例達89.4%,食用奶豆、蔬果的比例不到50%,膳食結構不夠合理。這是記者從12日舉行的第六屆全國營養科普大會上了解到的資訊。營養專家提示,吃好早餐是改善居民膳食結構不合理狀況的重要環節,提高健康水準應從每天的早餐做起。“大量科學證據表明,不吃早餐或早餐吃得不好,都會增加肥胖
5 日前