如何預防糖尿病? 相關
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2024年5月15日 · 不論是糖友或是一般健康人，在吃這類食物時需留意份量，當然可以偶爾吃，能減少攝取量及頻率會更好。 糖友飲食管理，定時定量很重要. 糖尿病營養管理，每餐固定時間吃飯及掌握好份量是關鍵！ 除了醣類的選擇外，每餐攝取多元的食物種類也很重要。 餐點要有菜、有肉，搭配低升糖指數的主食，如：2/3碗糙米飯、一碟燙青菜、一掌心的魚肉。 如果外食、不方便備餐，可選擇糖尿病適用營養品來搭配。...
4 天前 · 三立新聞網 健康. 不重卻得糖尿病！ 新研究曝「1數值」更重要！ 醫：瘦子反而危險. 2024/05/18 11:04:00. 記者施春美／台北報導. 一般人認為胖子較易得糖尿病，但醫師表示，體脂率數值更重要。 （圖／翻攝自PIXABAY） 一般人認為體重過重者較易得糖尿病，但內分泌科醫師莊武龍表示，根據今年5月出刊的論文，由於相同BMI...
2024年5月14日 · 1.皮膚變黑. 若有嚴重的胰島素阻抗，往往會在皮膚皺摺處，如脖子、腋下開始出現皮膚變黑變厚的「黑色棘皮症」，原因在高胰島素阻抗的情況下，糖分和胰島素作用，造成皮膚角質增生和膠原蛋白破壞，產生黑色棘皮症。 有這個狀況就得開始懷疑糖尿病的可能。 2.吃多喝多頻跑廁所....
2024年4月28日 · 0:00 0:00. 簡直喝糖水！ 醫實證「1清淡食物」害血糖狂飆：身體受不了. 2024/04/28 10:22:00. 記者施春美／台北報導. 醫師李思賢在吃了一碗地瓜粥及一盤配菜後，血糖狂飆至154 mg/d。 （圖／李思賢的臉書） 糖尿病多因飲食或胰島素效能不佳，導致血糖濃度過高，進而危害健康。...
2 天前 · 糖尿病困擾著許多人，有些症狀更是會令人感到相當不適。營養師李婉萍發文分享案例，有一名男性私密處不斷發癢，經過泌尿科醫生檢驗後，發現 ...
2024年4月23日 · 近年來有研究發現，苦瓜除了維生素、膳食纖維、蛋白質等營養素，還富含許多對健康有益的活性成分，其中最受矚目就是名為「苦瓜胜肽」的珍貴成分，也被學者肯定有促進新陳代謝、調節生理機能、維持醣類正常代謝、提升保護力及幫助體重管理等好處。 台日聯合研究 一起對抗血糖起伏人生....
2024年5月6日 · 1. 雙腳麻麻的. 雙腳偶爾的麻麻感，可能只是小事，但對糖尿病戰士來說，可不能掉以輕心！ 長期血糖高，可能會引發所謂的「糖病足」： 讓腳部失去了那該有的靈敏度。 不僅如此，雙腳還可能會感到灼熱或冰冷，甚至有螞蟻在爬的錯覺，有時候對疼痛和溫度都麻木不仁了！ 這些症狀可能還會伴隨著： - 下肢的麻木感，好像它們不再屬於你. - 足部皮膚乾燥得像沙漠，彈性全無. -...
