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（1）卧床休息，减轻椎间关节和腰背肌的负荷 如卧床后疼痛缓解，则进行有规律的腰背肌及腹肌功能锻炼。 （2）药物治疗 非类固醇抗炎药可减轻神经受压所致的炎性反应并有止痛作用；肌注降钙素可减轻疼痛，增强患者的活动能力。
平时多做收缩 腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。 2．学会放松，减少紧张。 紧张可使血液中激素增多促使 腰间盘 肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
腰背筋膜前叶最深，覆盖腰方肌，附着在竖脊肌、腹内斜肌、下后锯肌、骶棘韧带、骶髂关节后韧带、髂嵴和腰椎横突前部、髂骨和髂腰韧带等处。 腰背筋膜在腰椎横突附近增厚，形成联合部；在L4、5S1段，其横行纤维与中线部结构相连紧密。
椎间盘源性下腰痛的最主要临床特点是坐的耐受性下降，疼痛常在坐位时加剧，病人通常只能坐20分钟左右。. 疼痛主要位于下腰部，有时也可以向下肢放散，65%伴有下肢膝以下的疼痛，但是没有诊断的特异性体征。. 多数腰间盘源性腰痛的患者可以有很长时间 ...
病症名称. 3个同名词条. 背痛（backache）尽管背痛可能是脊柱疾病的前驱症状，但也可因泌尿生殖系统、消化道疾病、心血管系统疾病、肿瘤等引起。. 疼痛可能是急性的、慢性的、持续性的、间歇性的，可局限于背部，也可能沿脊柱或腿部放射。. 疼痛可因活动 ...
2006年人民卫生出版社出版的图书. 《颈肩腰背痛非手术治疗》是2006年 人民卫生出版社 出版的图书，作者是陈廷明。. [1] 本书融会中医、西医及中西医结合的基础理论、诊疗经验和临床疼痛治疗技术，把中西医药学知识结合起来，综合统一，融会贯通，对疾病 ...
疼痛集中在腰部脊椎的一种腰痛，腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。以体力工作者最为多见。引起腰部脊椎疼痛的原因很多，小关节错位，腰椎间盘突出，扭伤或劳损，腰椎滑脱，腰椎结核等。如果是脊柱的原发性病变引起的疼痛，应积极治疗原发病。因为 ...
