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2023年11月23日 · 姚子羚一直默默耕耘奮鬥二十載，於2002年參加 《TVB8全能主持比賽》奪得冠軍後入行，翌年在《當四葉草碰上劍尖時》中飾演傻更更的「四眼妹」，經過多年演藝生涯，如今蛻變成人氣女一。 主持出身的她共主持過逾60個節目；演出過大大小小電視劇，包括《四個女仔三個BAR》、《鐵血保鏢》、《同盟》等。 曾自嘲「最老花旦」的姚子羚，打破花瓶形象，於2015年首憑《張保仔》榮獲「最佳女配角」獎項，演技得到肯定。 點擊圖片放大. +9. 2018年憑藉《天命》角逐「最佳女主角」；2021年，姚子羚憑再憑台慶劇《拳王》入圍《萬千星輝頒獎典禮2021》「最佳女主角」最後五強，可惜仍未能冠上視后寶座。
2019年5月20日 · TVB藝人姚子羚被爆出戀上Dragon-i董事之一的Raymond Young，姚子羚昨日（5月19日）現身TVB為事件解畫，否認戀上有婦之夫，子羚表示Raymond跟前妻蔡宛珊當時已分開，蔡宛珊也知悉二人拍拖，而姚子羚並稱現時和Raymond已分手。 蔡宛珊接受傳媒訪問，承認Raymond曾於分居期間要求復合，報導更指當時姚子羚逼男方二選一。 （蔡宛珊IG圖片） Raymond的前妻蔡宛珊（Sarika）接受傳媒訪問時透露與Raymond於2017年1月已開始分居，二人於今年1月正式離婚。 有傳Raymond跟Sarika分居期間曾要求Sarika復合，且一直拒絕簽紙離婚，因而二人的關係拖拉了一段時間。
2021年3月23日 · 姚子羚創自家首飾品牌做老闆 Elaine賺錢不忘善心：部分收益捐愛護動物團體【有片】 子羚經常帶同通仔行山郊遊。 （instagram圖片） 距離事發至今已5年，通仔也已7歲，子羚近日帶著通仔行山，還向愛犬獻吻，完全未有因為差點毀容而留下陰影。 充滿愛心的她說：「當然會有過渡期，但一日我還養著牠，就要繼續照顧牠。
2024年2月8日 · 王浩信、姚子羚主演《狀王之王》在昨晚（2月7日）劇情講玲瓏（姚子羚飾）為綁住宋世傑（王浩信飾），拜會念珊珊（陳楨怡飾）跪求催生秘方；豈料阿九（金剛飾）與小鳳（王子涵飾）煲藥時將男女補藥調亂，令玲瓏及宋世傑齊齊變「性」兼周身痕。 玲瓏再度生鬚兼變得極度粗魯麻甩、世傑則前所未有地女性化。 雖然是次是王浩信第二度在《狀王之王》中扮女人，但依然成功爆發出新層次。 狀王之王X香港小姐丨陳楨怡為拍劇獻第一次 曾被揭黑歷史成功洗底【多圖】 《狀王之王》 狀王之王丨世傑玲瓏相映成趣. 上回宋世傑是喬裝女人混入妓院，由於帶點戲中戲成份，故此偶爾會露出破綻以配合劇情；昨晚宋世傑則是因為飲錯藥荷爾蒙失調而變得「女性化」，由於狀況不同，故此王浩信的演繹亦有不同。
2024年3月12日 · 今次首演黑幫大嫂的姚子羚接受TOPick訪問，透露這個大嫂不是十分有霸氣：「完全沒有江湖味，佳導想我演得溫柔斯文，但她也有堅強一面，因為她也要面對很多黑幫追殺她。（與振朗有感情線？
2021年12月10日 · 【TOPick柴犬追星】拒為愛情放棄事業 姚子羚：感情不是付出多少就有多少收獲. 姚子羚於新劇《拳王》中飾演的角色名叫雷堅，聽到劇名與角色名字，以為子羚也歸於「拳王」之列，她笑謂：「現在接拍新劇都聯想到我會打，但今次打的大部份都是男演員，我的角色只有跟黃子恆在拳館、健身室跟他上課，並非飾演女拳手，大部份動作場面留給猛男們。 一向有運動習慣的子羚，看著劇中的一班男人例如黎耀祥、譚俊彥、朱敏瀚、黃子恆等，為角色瘋狂操練大表佩服：「他們每個都知道怎樣操才是最好，那段時間看著他們節食，例如每日吃凍蕃薯，還要喝蛋白粉再加打爛的雞肉變成雞汁一併喝下，連續數月每日餐單不變。 因此她由衷佩服：「除要操練體能還要顧及文戲，真的很不容易，見證著他們付出了許多汗水和淚水。
2022年12月16日 · 姚子羚在《鐵拳英雄》中演拿手峨嵋刺的「金福妹」，出現在《萬千星輝頒獎典禮2022》的「最佳女配角」的提名名單中，惹來「降呢」之說，也令粉絲、網民替子羚擔心！
