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2021年6月12日 · By Keith on 12 Jun 2021. Deputy Managing Project Editor. 頸梗膊痛、肌肉酸脹痛是常見的都市病，為了舒緩痛症，不少人都喜歡來一場按摩鬆一鬆，惟間中一次的按摩難以把積勞完全消除，疫情之下大家對前往按摩院亦有所避忌，故此日常按摩保健就變得更加重要。 穴位按摩不僅講求按穴精準，師傅運勁用力的方法也不是一般機器所能模仿。 中醫認為人體的痛症病理與血氣運行關係密切，血氣通則百病不生，血氣不通則百病叢生，這觀點就類似現代醫學所說的增進血液循環，以達到強身健體、排毒的功效，但中醫的「氣」更加強調的是推動力，可以視之為物理學上的振動頻率，當我們自身血氣運行有欠暢順時，便需要外力來促進血氣運行。
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2021年10月4日 · 中大醫學院助理院長（外務）及外科學系助理教授、泌尿外科專科醫生張源津，出身於「醫學世家」，其父及兄長均從醫，自少常接觸醫科，故而漸漸產生興趣。 同時，他從小已立志改善癌症手術方法，望能幫助癌症病人。 他提到，其嫲嫲曾向他說，外科醫生要「劍膽琴心」，包括與病人詳細解釋醫療方案。 他成功與國際專家制訂「經尿道膀胱腫瘤整塊切除術」的臨床指引，並將之推廣至香港公營醫院，助降低患者復發機會。 來自草根的林嘉安醫生 因父親入院經歷立志從醫. 另一名獲獎醫生是，現職香港大學醫學院臨床腫瘤學系臨床副教授林嘉安。 他指，自己從小在青年長大，就讀屋邨學校，童年清貧。 他憶述一次父親因胃潰瘍送院經歷，指當時自己無法幫忙，但瑪麗醫院的醫護用心治好其父親，使他立志成為醫生。 江旻憓感謝港人鼓勵及諒解.
2021年8月30日 · By Jia Sheng on 31 Aug 2021. Digital Editor. 痛風 患者該戒口甚麼？ 尿酸 過高食療怎麼吃？ 當食太多高普林食物，或尿酸代謝增加、腎臟排泄出問題，這都會引致高尿酸症，進而導致 痛風 。 今次探討痛風不能吃的食物表，以及5款食療推介。 【痛風戒口懶人包目錄】 痛風忌食清單. 5款痛風食療推介： 土苓粳米粥 ｜ 冬瓜湯 ｜ 黃瓜胡蘿蔔汁 ｜ 白茅根飲 ｜ 玉米鬚飲. －. 痛風忌食清單. 的確，痛風病患要盡可能禁食普林（Purine，也作嘌呤，食物於體內代謝後產生的化合物）量高的食物，但針對低或中普林類、酸性及刺激性食物，也不須過分戒口，適度攝取還是可以的。
2023年1月20日 · Digital Editor. 籃球教練Coach Fui（梁振雄）人稱「灰sir」，在6年前與妻子生下了一個可愛的BB取名為心瀅。 但妻子在生產前卻因 妊娠毒血症 而 早產 3個月，由於肺部還未能完整發育，在心瀅出世時才僅僅1.5磅，只能依靠呼吸機呼吸。 因此，Coach Fui想著在他還能走動的時候為女兒做點什麽，就想到了為日後的女兒拍攝一系列的籃球教學示範影片卻意外爆紅，所以他説心瀅「她是Coach Fui的開始，也是所有教學片的開始」。 Photo from Coach Fui Facebook. 近日，灰sir分享女兒剛出生時的舊影片。
2022年2月16日 · Digital Editor. 新冠疫情 嚴重，大家都留在家中抗疫，這時可以選擇儲備一些獲高評價的即食米粉作糧食！ 消委會 近日實測了市面上30款米製麵食，當中有12款獲得5星總評，包括孔雀牌東莞米粉、超力銀絲米粉、福字上湯米粉、公仔米粉原味、出前一丁雞肉味即食米粉、壽桃牌快熟河粉、金御膳泰式金邊粉等等。 Photo from 消委會提供. 消委會評測5星米製麵食. 測試結果顯示，30款米製麵食當中有12款獲得5星總評，當中包括孔雀牌東莞米粉、超力銀絲米粉、福字上湯米粉、公仔米粉原味、天鵝牌星洲炒米粉、佳之選東莞米粉、出前一丁雞肉味即食米粉、壽桃牌快熟河粉、馬莎水磨河粉、金御膳泰式金邊粉、媽媽MAMA（幼條）清湯金邊粉，以及壽桃牌小橋米線榨菜肉絲味： 選擇米製麵食5個貼士.
2021年9月22日 · 【通菜營養】食通菜會影響鈣質吸收容易抽筋？ 立即拆解「抽筋菜」迷思. 健康飲食 食物營養 醫學專科. By UrbanLife Health on 22 Sep 2021. 不少主婦會稱通 菜 為「抽筋菜」，常說多吃會容易 抽筋 ，因而退避三尺。 不過，通菜其實是補 鉀 良品，有關進食後會引致抽筋的說法其實仍未有足夠實證支持，故一般食用亦不必過份擔心。 通菜的草酸成份或影響鈣質吸收 間中食用仍安全. 通菜又名「空心菜」或「蕹菜」，是夏天的當造蔬菜之一，適合於多雨環境栽種。 對於多吃通菜會引致抽筋的疑慮，或者是與通菜中的「草酸」成份有關。 草酸常見於植物蔬菜之中，例如是通菜、菠菜、莧菜等，有時我們在蔬菜嚐到的澀味就是源於當中的草酸，而其中通菜的草酸成份就相當高。
