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2021年5月2日 · 姜濤自小學起開始變胖，中一時身高不足1.7米，體重已達210磅。 他曾在商台節目《1圈圈 星光背後》中透露，自己小時候常常外食，一餐可以食3個快餐，睡覺前更要食兩個漢堡包。
2023年1月5日 · 據了解，他的肥胖發跡史是始於小學，因常吃快餐零食，身材漸向橫發展，至中學時，更一發不可收拾，中一時身高不足1.7米，體重便已高達210磅。 那時因份量十足，更屢成同輩同被取笑對象，又試過在班上「爆褲鏈」，更曾被醫生告誡過再胖下去有機會患上心臟病、高血壓及糖尿病等，他回憶起那時期的自己是十分自卑。 不過，因熱愛舞台，他其後發奮減肥，成功於2018年的《全民造星》彈起，大受女性群歡迎，奪冠後，更於短短時間內迅速成為炙手可熱的三棲歌星。 惟至去年開始，因為要應付拍攝「季前賽」大量打籃球畫面，姜濤便曾自爆因而狂食來幫助補充體力，令體重急升，還直指拍攝初期和後期的體重相差10KG！ 禍不單行，經過長達兩個月的休團期，再加上在籃球賽上不慎受傷而要進行手術，長時間留家休養姜濤似乎開始了「自我放棄」。
2022年3月23日 · MIRROR成員姜濤昨日（22日）在社交平台分享童年時打籃球的肥仔相，並留言自嘲「who are you？ 」，引來隊友和粉絲熱烈回應。 回顧姜濤的減肥史，他曾經用極端減肥的方式激減60磅
2023年1月17日 · 未出道前的姜濤曾是一名過200磅的肥仔，中一時身高不足1.7米，體重已達210磅。 他曾在商台節目《1圈圈 星光背後》中透露，自己小時候常常外食，一餐可以食3個快餐，睡覺前更要食兩個漢堡包。
2018年9月20日 · ViuTV選秀節目《全民造星》將於10月14日總決賽，《全民造星》播出以來，19歲的參賽者姜濤最受注目，據說ViuTV已安排姜濤拍劇集。 被封「嫩版彭于晏」的姜濤大受歡迎，不少女網民留言見到姜濤稱「姐姐
2022年12月11日 · MIRROR成員姜濤雖則仍在養傷，但也不時更新社交平台作分享。在昨晚（12月10日），姜濤首度公開16歲在快餐店內工作的舊照，相片更是其好友中峰爲他所拍的！ 姜濤打趣道：「我是真的有在快餐店做過的。
2022年9月30日 · 由上海移居香港. 姜濤年幼時隨母親從上海移居香港，就讀位於灣仔的愛群道浸信會呂郭碧鳳幼稚園，今年是該校的40周年校慶，校友姜濤的媽媽姜楊文娟獲邀回到兒子的母校探訪，並為學校40周年推出的特別校刊撰文。 姜媽媽憶起當年姜濤年幼時，只會說家鄉話和國語，直到3歲就讀幼稚園，起初上學時姜濤不懂與其他人溝通：「為了跟小朋友互動，他好努力學習，語言發展得很快，上學不到幾天，回來已經可以說得幾句廣東話，我感到非常驚訝，自此，我也跟他一句一句的學習，他竟然是我的廣東話老師呢！ 點擊圖片放大. +7. 她又大讚兒子生性聰明好動，很喜歡上學學習：「我這個內地人對於孩子上學，很多事物都未認識，多謝學校所有老師和職工都好有愛心，態度非常友善。
