姜素拉 減肥 相關
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2024年3月21日 · 《熱辣滾燙》英文片名《YOLO》即「You Only Live Once」縮寫，故事講述溫柔善良的樂瑩 (賈玲飾)是個重量級宅女，大學畢業後因工作不順利索性退隱，10年來一直躺平在家依靠父母，生活毫無目標。 樂瑩跟搬回娘家同住的失婚妹妹經常針鋒相對，加上被男友背叛，感情失意的她決定邁出沉重步伐走出去，其間結識了落魄的拳擊教練昊坤 (雷佳音飾)，繼而找到寄託，因拳擊而重新振作，甚至想勇敢踏上擂台為自己贏一次，展開熱辣滾燙的新生。 幽默諧趣 深受觀眾歡迎. 1982年出生的賈玲畢業於中央戲劇學院相聲表演專業，以相聲及參與綜藝節目為觀眾熟悉。 身形圓潤的她一直走幽默諧趣路線，深受觀眾喜愛，曾客串電影《擺渡人》和《我和我的家鄉》等。
2024年4月13日 · 她特意先增肥約23公斤，再在電影拍攝期間、8個月內將體重從105公斤減至55公斤，幾乎減去「半個自己」。 賈玲在內地節目中分享減肥法，嚴格跟從每日只攝取20克油、5克鹽的餐單，並搭配168斷食法，將三餐壓縮在8小時內；每日還運動5小時以上，打拳、跑步、跳繩等，訓練體能兼增肌減脂。 抵讚：全選原型食物. 賈玲分享她的減肥餐，有糙米飯、白菜、雞胸肉、燈籠椒等，網上亦流傳具體的14日減肥餐單。 註冊營養師林思為看過後指，「有一件事抵讚，她全部選擇原型食物，沒有加工食物」。 不過，賈玲每日熱量攝取少於800千卡，容易出現副作用，難以長期維持；而且蛋白質不足，一日只有1至2隻蛋，或1隻蛋加1杯豆奶等；「如果讓我改菜單，我會每一餐都有蛋白質，既可提升飽足感，也可減低肌肉流失」。
姜素拉婚後透過社交媒體上載多張新相，有眼利的網民發現，向來喜歡時尚造型、展示美好身材的她，改以鬆身衫褲、平底波鞋示人，並且剪去一頭長髮，有網民追問她是否「成功造人」，推測她是奉子成婚，但遭姜素拉所屬事務所否認。
2024年4月22日 · 過去在網路上吵得沸沸揚揚的「運動後立馬吃東西or 隔一陣子再吃」議題，劉怡里也做出回應，強調運動後把握「黃金1小時內」攝取正確食物，能達到增肌減脂的效果，且認為此時「加入澱粉」是最好時機點，由於運動過程中會消耗人體中做為能量使用的肝醣
2021年4月16日 · 據韓媒報道，姜素拉昨日於首爾某醫院順利誕下女兒，但未有透露女嬰的名字及體重等詳細資料。據報母女平安，姜素拉與家人為誕下健康漂亮的女兒而感到高興。對於何時復出拍戲，她表示不心急，現階段會先養好身體，之後會以更好的作品跟大家見面。
2023年1月19日 · 【明報專訊】《未生》姜素拉與《模範刑警》張勝祖合演韓國有線頻道ENA新劇《能成為陌生人嗎》昨日首播；姜素拉扮演著名律師，講述她逼前夫簽下離婚協議後，兩人其後卻成為同事，被迫再度碰頭。香港觀眾可透過影視串流平台myTV SUPER收看。
2023年4月28日 · 我要減肥，但未定減幾多磅。」經理人花姐(黃慧君)補充除姜濤外，其他5名成員開個人騷的名單和日期尚未落實，稍後公布。姜濤獲港台「十優歌手」，他多謝港台第一次頒「十優」給他，每個獎對他都是肯定和額外獎勵，無論得到團隊抑或個人獎項 ...
