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2024年4月15日 · 近年來，營養補充劑廣受歡迎，市面上不斷推陳出新的益生菌和維他命產品。. 其中，NMN作為最新且受歡迎的選擇之一，對許多人來說仍相對陌生。. NMN受到廣泛關注而在健康和抗老化領域擁有重要潛力。. 因此，新假期將深入探討NMN的功效、可能的副作用、建議 ...
2023年4月19日 · 維他命B雜功效之所以如此全面，全因其「家族」一共有8位成員，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12。 而每位成員都各司其職，分別幫助促進新陳代謝，保持神經系統、頭髮、肌膚及指甲健康，維持精神旺盛，協助製造紅血球等，在協調人體 ...
2022年7月29日 · 它內含的可溶性纖維素，能夠幫助控制血糖，延慢小腸對葡萄糖的吸收，以助醫治糖尿病。 而且能促進腸胃蠕動、改善便秘狀況。 椰菜還有蘊藏豐富的維他命C，多吃可預防壞血病，能保護身體免受自由基侵害，降低患癌風險，亦有指有美容美白、皮膚保養的效用。 十字花科類菜營養豐富（圖片來源：新假期編輯部） 兩大片椰菜葉則能滿足我們每日所需的維他命C攝取量。 比較特別的是，椰菜富含鈣質與維他命K多吃有益骨骼健康，預防骨頹疏鬆及流失。 富含維他命K亦被視為對大腦有益可延緩腦退化。 椰菜屬十字花科類菜，營養充足。 （圖片來源：新假期編輯部） 每日飲用1公升椰菜汁 可當作天然胃藥. 早於1949年由加內特·切尼帶領的研究發現，每日飲用至少1公升鮮榨椰菜汁可以加快消化性潰瘍（俗稱胃潰瘍）癒合、康復速度！
2020年9月11日 · Sep 11 2020. 代糖產品隨著越來越多人關注 健康 ，亦越來越普遍。 與傳統的人工合成代糖不同，各種從植物提取的天然代糖不但健康爭議較少，味道上亦與砂糖無異！ 究竟哪些代糖屬於天然？ 不同代糖的味道和副作用又如何呢？ 撰文：Ariel Chan｜圖片來源：Aranth安曼營養實驗室｜資料來源：澳洲註冊營養師 Angela Lau (安曼營養) 為什麼代糖不帶 卡路里 ？ 代糖化學結構與普通的糖有相似的部分，所以味蕾能偵測到甜味。 但由於身體不能分解吸收，所以不會產生卡路里或影響血糖水平。 市面大熱天然代糖包括羅漢果糖、稀有糖及稀少糖。 人工合成代糖. 破壞腸道益生菌群！ 近年研究亦發現，市面零卡產品都在用的人工合成代糖會影響腸道益生菌群生態，導致釋放有毒物質，損害腸道健康。
2023年6月12日 · 因具有增強人體免疫力的作用而為人熟悉，每日攝取適當份量維他命 C 有助於預防普通感冒等疾病。 更有研究表明它有益於心臟健康，降低心血管疾病風險。 由於人體無法自行合成維他命C，所以我們日常要通過天然食物和補充品來攝取，常見富含維他命C食物包括各類蔬菜和水果如：三色椒、奇異果等。 而脂質體維他命C則是以營養補充劑的型式來攝取。 常見富含維他命C食物包括各類蔬菜和水果如：三色椒、奇異果等（圖片來源：pexels@rafel-al-saadi） 人體無法自行合成維他命C，所以日常要通過天然食物和補充品來攝取。 （圖片來源：新傳媒資料室） 脂質體維他命C比普通維他命C更易吸收.
2018年11月26日 · 1. 失眠大傷元氣！ 身體免疫力大減. 短時間失眠會導致食慾不振、體倦神疲、頭暈、腰痛、耳鳴。 但長期失眠則會令身體免疫力下降，因此而導致多種疾病發生，輕則感冒，易有胃腸毛病，重則會引起心臟問題。 解決方法： 一旦短期內出現失眠問題，可以從改善導致失眠的原因入手，例如工作壓力大、人際關係緊張、睡房環境惡劣等。 如果長期失眠，則不能忽視問題的嚴重性，安眠藥的確可以令人快速入睡，但治標不治本，而且有副作用，不建議長期服用。 建議長期失眠人士去看中醫，作長期調理以改善體質和失眠問題。 中醫以平衡身體陰陽氣血為本，才是治本的最佳方法。 長期失眠的人大多伴隨著腸胃問題和心血虛的問題，中醫則可以幫助調理脾胃，促進血氣運行。 【玩美股一定用華盛】$0佣金交易＋ 一開即送HKD$500現金.
2020年1月23日 · Joyce Tang. Jan 23 2020. 洋車前子 ( Psyllium)被稱為「超級纖維」，在外國女士間大受歡迎！ 其中一個最顯著的效果，就是有助通便排毒啦！ 不過既然被稱得上是「超級纖維」，當然還有其他功效啦！ 原來洋車前子不但是瘦身人士的最愛，更深受醫生及營養師推薦，全因它有8大功效！ 洋車前子含2種高黏性纖維 吸水膨脹約50倍. 洋車前子 是洋車前草的種籽，主要來自印度。 洋車前子除了可以整粒食用之外，亦可以將外殻磨成粉末，含有可溶性及不可溶性纖維，是現時最被廣泛使用的食用膠質纖維！
