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2020年8月26日 · 工作壓力大、用腦過度又經常熬夜，容易傷肝腎。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）早前在Facebook專頁分享，指無故腰膝無力可能是肝腎虧損的訊號。以下一款湯水有助紓緩腰肌勞損，強筋活絡的功效。 Cinci
2021年8月17日 · 中國人經常有「以形補形」的概念。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在Facebook表示，喝雞腳湯或豬骨湯只能對慢性勞損能稍有作紓緩；如果是急性創傷，則需要以穴位按摩、推拿及
2023年3月1日 · 春季天氣開始回暖，但仍乍暖還寒，日夜溫差較大，夾雜綿綿春雨。基督教聯合那打素社康服務中醫師建議，此段時期要適時添衣，否則易患流行性感冒、急性支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。同時又分享兩款湯水，適合南方人士
2023年9月20日 · 中老年人、更年期婦女，以及因工作勞累、長期病患而體虛的人士，容易出現尿頻、夜尿多及腰膝痠冷等問題。烹飪導師及食療專欄作家芳姐近日就分享一款有助補腎固精、縮尿明目的湯水，有助紓緩相關症狀。同場加映：Si
2021年3月10日 · 子宮健康與飲食習慣息息相關，註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在Facebook專頁分享指，不少人以為「婦科病」只會發生在年長女士身上，但其實女士月經初潮起，就要注意子宮健康，特別要減少進食生冷食物，減低
2022年1月5日 · 今日（5日）是二十四節氣的小寒，天文台表示受一道雲帶影響，今日廣東沿岸有幾陣雨；加上這段時間天氣較冷，容易產生痛症、鼻敏感等問題。因此，大家要注意保暖，以免引致感冒和經脈受寒；不過，冬天雖然是進補的好
2021年6月21日 · 今日（21日）是二十四節氣的夏至，是一年中白晝最長，黑夜最短的時間，在夏至後氣溫會開始升至最高。有中醫表示，氣溫升高導致出汗過多時會傷津，特別容易出現口渴、小便短黃、大便乾結及疲睏無力；此外，亦會受到
