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減肥先要身體檢查？ 拆解「專業」身體組成報告！ 6月30日,2022. 作者 Zoe Li 李芷慧. 發佈於 健身. 1. 2. 3. 4. 5. (1 投票) 每位來到我們健身室的新學生，一定會有個步驟就是量度身體組成報告。 我們的健身室使用專業儀器，為學員生成一份身體組成分析，而專業教練就會依照這份報告去拆解每個人的身體狀況的方法。 透過分析身體內幾種核心的成分，包括肌肉量和體脂百分比的變化，以了解每一個人的健康狀況。 更多最新「 健身 」文章： » 減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇 » 小腿變粗解決方法．是你弱小的臀部迫使你的小腿變粗？ » 科學減肥法．減重≠減脂＋增肌減脂才可改變體型！ » 低FODMAP飲食法．四肢瘦肚腩大？ 你可能患上腸躁症！
9月5日,2022. 作者 Zoe Li 李芷慧. 發佈於 健身. 1. 2. 3. 4. 5. (1 投票) 香港人長期生活在高壓力生活下，促使交感神經興奮、副交感神經作用受抑制，這會有什麼影響呢？ 原來身體處於極大壓力下時，會分泌一種壓力荷爾蒙，稱為「腎上腺皮質醇」。 皮質醇過高會有什麼影響？ 就是會導致你減肥愈減愈難！ 更多最新「 健身 」文章： » 減肥先要身體檢查？ 拆解「專業」身體組成報告！ » 小腿變粗解決方法．是你弱小的臀部迫使你的小腿變粗？ » 科學減肥法．減重≠減脂＋增肌減脂才可改變體型！ » 低FODMAP飲食法．四肢瘦肚腩大？ 你可能患上腸躁症！ 廣告. 1° 「皮質醇」令脂肪囤積在腹部.
低FODMAP飲食法（低腹鳴飲食）：你是否常常會脹氣、腹脹？. 如果自問不是很肥，卻苦惱肚子脹脹的，您必須看下去！. 所謂的低FODMAP飲食（low-FODMAP）就是在飲食中減少無法消化的碳水化合物含量，使得對腸子的刺激降到最低，「FODMAP」一字由Fermentable ...
2024香港國際七人欖球賽．Hong Kong Sevens 2024｜派對般的現場體驗. 日期：2024年4月5日至4月7日 地點：香港大球場 睇7人欖球賽最好當然是到現場睇！. 2024香港國際七人欖球賽Hong Kong Sevens (Rugby Sevens)這項一年一度的焦點運動盛事又返黎喇！. 雖然香港本地人一向對 ...
5. (13 票) Get Ready 香港 於2013年正式成立，本著＂Spice up your life！. 豐富您的生活！. "o既使命，透過互聯網平台 GetReadyHK.com，提供一站式郊遊玩樂、品味生活及旅遊資訊。. 與此同時，更希望香港有一個交流及分享理想生活o既空間。. 香港人，應該想想，如何享受 ...
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大角咀海濱公園小知識 大角咀海濱公園是前大角咀碼頭，是昔日香港的一座渡輪碼頭。後來因尖沙咀中港碼頭啟用，大角咀碼頭所有跨境航線遷往尖沙咀中港碼頭。後來因西九龍填海工程而停用此碼頭。直至海濱花園在2004年啟用，海濱花園面積約4,000平方米。
