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2022年8月1日 · 【明報專訊】消委會總幹事黃鳳嫺整合部分家長選購嬰兒奶粉的常見問題，提到不少家長憂慮，轉換奶粉會影響嬰兒「便秘」，黃解釋，6個月大嬰兒不常便秘，若嬰兒由母乳轉飲奶粉，或轉飲另一品牌奶粉，便有可能便秘。
2021年11月30日 · 相關新聞. 4類通便藥 優先選溫和纖維素. 便秘分虛實 脾胃肝腎「失常」. 調教大法：「揀飲擇食」 擺好坐姿. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 【明報專訊】便秘，有苦自己知。. 蹲在馬桶半小時，出盡九牛二虎之力，仍然無「恭」而回。.
21 小時前 · 教大GPS：「悅讀」不止閱和讀. 【明報專訊】筆者出席親子閱讀講座時，經常收到家長查詢有關培養幼兒閱讀習慣的方法。. 其實家長只要理解幼兒的成長需要，再透過合適的閱讀方法，就能鼓勵幼兒「悅讀」。. 要培養幼兒「悅讀」好習慣，家長的角色相當重要 ...
2020年8月17日 · 消委會提醒，較大嬰兒配方奶的蛋白質含量相對較高，對初生嬰兒尚未成熟的腎臟會造成負荷而引致不良後果如脫水、腹瀉或腦部受損，所以較大嬰兒配方奶粉並不適合6個月以下的嬰兒飲用；產品包裝標示的餵食表可作參考之用，但不同嬰兒的體質和需求不同
2023年2月21日 · 2023年2月21日星期二. 西梅通便去水腫 營養師提醒：或致輕瀉每日限4至5粒 小朋友、易胃氣脹留意分量 (10:07) 圖2之1 - （明報製圖） 西梅有助紓緩便秘？ 食西梅有沒有建議上限？ 香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆接受明報電子平台組訪問，指出西梅屬較高纖水果，含山梨糖醇有助通便，一般人每日食用上限約為4至5粒中型西梅（相當於一份水果）。 她提醒易胃氣脹、消化不良的人要留意食用分量；小朋友亦不宜一次過食幾粒，宜分開進食，避免果糖過高。 含鉀助去水腫平衡血壓. 西梅有什麼好處？ 西梅不含飽和脂肪，屬較高纖水果，每4粒西梅約含3g纖維；富含鉀質，有助去水腫及平衡血壓；西梅含山梨糖醇（Sorbitol），會刺激腸道蠕動，有通便之效甚至造成輕瀉。
2023年4月19日 · 腸胃肝臟科醫生教矮櫈墊腳助排便順暢. 問：排便時間長＝便秘？ 張世華稱，便秘並非看時間長短，而是透過排便次數、大便特質及排便是否吃力而判斷。 便秘徵狀可包括：每周排便次數少於三次、大便偏乾及硬、排便時感到辛苦及要用力。 他提醒，便秘不是一種病而是徵狀，可能由其他身體問題引起，例如是否因大腸腫瘤所致，年輕人如有荷爾蒙問題亦可能出現便秘，提醒受便秘困擾的人應適時求醫。 他補充，排便不宜過度用力，以免引致肛裂流血。 問：如廁時玩電話，會否影響排便？ 張世華表示，玩電話會使人分心，未必能專注排便，間接使坐在廁所的時間長了，令盆腔壓力增加。 誘發痔瘡的因素之一是與盆腔壓力有關，其他因素還包括長期便秘、用力排便、肥胖、懷孕等。 如排便困難或有便秘問題，張世華建議： ‧攝取足夠纖維. ‧吸收充足水分.
2023年4月21日 · 做法：雪梨和蘋果洗淨，去皮切件，瘦肉切件汆水，無花果及百合洗淨。 所有材料放進鍋中，加水以大火煮沸後，轉小火煲1.5小時，即成。 黃耳秋菇金菇湯 化痰止咳潤膚去皺. 功效：黃耳具化痰止咳、定喘、平肝之效，而且潤膚去皺效果佳，亦有助紓緩氣管敏感咳嗽；金菇有補肝腎、益腸胃等功效。 材料：野生黃耳3朵、秋菇5朵、金菇一包、水1.5公升、麻油1茶匙、鹽少許. 做法：黃耳和秋菇用食物攪碎機，打爛攪碎，加水、麻油和鹽，煮1.5小時。 金菇油炸，放在湯上作配料，即成。 黨參淮山薏仁湯 健脾祛濕 痰多易倦啱飲. 功效：健脾祛濕，有助紓緩起痰及身體疲倦的徵狀。 一周最多飲2至3次，體質熱性的人不宜經常飲用。
