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2017年8月27日 · 四神湯裡不但有茯苓化濕，還有薏苡仁來清熱，薏仁還能把濕氣轉化成津液，又有山藥蓮子補虛，能鎮水祛濕，而且有安神之功。 四神湯（茯苓、懷山藥、薏米、蓮子）這四位「神仙」，匯集在一起後互相補遺，煮成的湯水對人體具有健脾、養顏、祛濕、降燥等諸多益處，幾乎發揮出了「無敵」的功效，四神之名實在是當之無愧。 四種材料各等份（同一分量）。 四神湯功效：祛濕清熱，健脾養胃，美白皮膚，補益心肺，調肝固腎。 四神湯全部都是藥食同源的材料，性平，可以經常食用。 讀文匯報PDF版面. 相關新聞.
2007年4月27日 · 除此之外，經常長期站著、經期前緊張、口服避孕藥、懷孕，以及患有過敏症，都容易引起水腫。
2020年7月26日 · 這就難倒不少人了。 文︰蔡梓銘中醫師. 圖︰新華社、資料圖片. 「濕」，其實是中醫哲學中的一種形象化的體現，泛指身體裏的任何一部分停留不去的病理性水液。 經常有人會問醫師，「體內的濕很重的話，會令我水腫嗎？ 」可以，但不只如此。 以上身而言，咳嗽的痰不論濃稠或稀薄，都是濕；身體中間而言，中央的肥胖或經常腹瀉黏溏大便，都是濕；下身而言，水腫、下肢重等，都是濕。 濕氣的自我檢測.
2016年4月24日 · 1. 忌咖啡、濃茶、汽水與可樂。 咖啡與濃茶會引起子宮興奮，影響胎兒生長發育或引起早產；還妨礙孕婦對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血。 汽水中的碳酸不但會影響孕婦自身對鈣質和鐵質的吸收，還會影響胎兒缺鈣、缺鐵。 可樂有咖啡成分，可能對胎兒的中樞神經系統造成損害，影響嬰兒智力發育。
2021年2月8日 · 2021-02-08. 一、袪水消腫湯. 材料（4人分量）：赤小豆30克、冬瓜皮30克、粟米鬚15克、茯苓15克、薏苡仁30克、陳皮6克、瘦肉半斤。 做法：倒10碗水於煲中，將材料浸於水內20分鐘，以大火煮滾，轉慢火煲1至1.5小時，加鹽少許調味。 功效：利水消腫，適合全身重濁、小便不利、水腫人士。 赤小豆利水消腫，利濕退黃，消腫排膿，適合因進食辛辣後而出現痘痘的人士。 冬瓜皮、粟米鬚均可利水消腫，適合水腫、小便不利人士。 茯苓利水滲濕，健脾，化痰，適合因脾虛而致的水腫、大便爛、喉嚨有痰等人士。 薏苡仁利水，消痹，適合因濕困而引起的水腫、肌肉重攰等人士。 陳皮理氣健脾，燥濕化痰，適合因進食過多而致咳嗽伴痰的人士。 二、健脾袪濕湯.
2017年8月20日 · 《本草綱目》記載：「凡脾弱，食物不化，胸腹脹悶者，飯後食山楂二三枚，絕佳。 」藥食同源的山楂，性味酸甘，微溫，歸屬胃和肝經，適量食用，可以促進消化、活血化瘀，降低血壓和膽固醇、軟化血管。 除此之外，山楂還有平喘化痰、抑菌、治療腹痛腹瀉的神奇功效。 「八珍糕」用山楂配上炒麥芽，加入了健脾的山藥、茯苓、陳皮，在消食的同時，強健脾胃。 山楂、陳皮、麥芽兼有行氣疏肝健脾之效。 讀文匯報PDF版面. 相關新聞.
2014年7月27日 · 這主要是對進補的概念理解還不夠全面。 其實，人體在夏季的營養需要不比冬天少，原因是人們出汗多，耗損掉大量的水分和營養物質，如果不即時補充會發生體液失調，代謝紊亂。 另外，中醫有「補在三伏」之說。 7月下旬屬初伏，8月上旬屬中伏，8月中旬屬末伏。 「三伏」是一年中炎熱最甚的時候，暑氣蒸騰，酷熱灼身。 人體為了維持陰陽平衡，就必然會靠大量出汗來散熱解暑。 而暑邪很容易傷津耗氣，出汗過多，氣隨精脫，而成氣津兩虛。 這些情況都需要即時進補。 但夏季氣候炎熱，暑濕較重，容易傷人氣陰，所以宜清補。 適合多飲養心利濕、消暑祛濕的湯。 保健中藥宜選用清熱解暑、益氣生津的藥物。
