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2019年11月3日 · 4 个回答. 默认排序. 康宝莱十四年顾问. 全套资料在公号，知乎只发关于销售的部分. 6 人赞同了该回答. 10种消水肿食物. 主食篇. 薏苡仁有提高新陈代谢、利水消肿、健脾胃的作用。 可以与红豆“联手”， 或者用它煮粥、泡茶， 都可以有效去水肿. 绿豆有很好的清热解毒、利尿、消水肿的功效。 建议小伙伴们平常可以给自己煲一些绿豆汤、绿豆粥等， 能有效帮助身体消除水肿. 蔬菜篇. 冬瓜也是消水肿的利器， 它有很强的利尿作用， 可以帮助我们排出体内多余的水分。 冬瓜也有“减肥瓜”的称号， 它不仅热量低， 其中的 丙醇二酸 ， 还能有效抑制糖类转化为脂肪， 去水肿的同时还有助于减肥瘦身. 香菇有助于促进人体血液循环， 从而达到消水肿和瘦腰的效果. 水果篇. 西瓜水分较多，热量却很低，
Top6:运动对去下半身水肿也超有效，不过我比较懒只能接受快走和慢跑，最好每周三次，每次半小时，跑完记得拉伸不然会有小腿肚~. Top7:饮食上最好不要重口味，盐分会吸走你体内的水分（吸收了所以吃盐多了易水肿），三餐都要吃，不能不规律，多吃冬瓜 ...
我水果倒是不是很清楚，但是其他的可以说一下. 第一种是用艾叶煮蛋，吃蛋喝汤，每周或每月1-4次； 第二种是 玉米须 煲汤，放点冰糖，也可以防止胎儿出生后黄疸， 第三种事 绿豆煲鸽子 汤或者猪肚，喝汤不吃肉； 第四种就是煮 苦莲水 ，可以防止胎儿出生后长 痱子 。 发布于 2022-03-06 17:57. 家家检检-小如. 1 人赞同了该回答. 胎毒是很多孕妇都不陌生的，在孕期需要注意去除胎毒，避免其对胎儿造成影响。 想要去除胎毒就需要在饮食上多加注意。 孕妇想去胎毒的话，富含维生素c的水果是必不可少的， 大红枣和猕猴桃 就是适合孕妇食用的水果，这两种水果都包含了大量的维生素c，而且还有很多其他的营养物质，大红枣还可以有效的补血补铁，对孕妇是特别好的一款水果。
目前考虑孕期水肿主要可能机制： ★ 血液稀释：女性孕期血容量自6~8周开始增加，孕32~34周时达峰，但血浆增加多于红细胞增加，导致血液相对稀释，血浆胶体渗透压降低，使水移向组织间隙，引发水肿。 ★ 水钠潴留：女性怀孕后，体内的激素开始发生变化，雌激素、醛固酮分泌增加，体内水钠潴留，引起水肿。 ★ 回流受阻：妊娠胎儿逐渐长大，子宫增大压迫下腔静脉，下肢静脉血液回流受阻，静脉压升高，引发水肿。 上述机制引起的水肿属于孕期生理性水肿，孕期出现水肿的时候，应该先让医生帮忙鉴别是生理性水肿还是病理性水肿（肝肾病变、妊娠期高血压等），病理性水肿一般需要干预原发疾病。 图片来源于网络.
3,577. 6 个回答. 默认排序. 基预健康您身边疾病预防管家. 要想快速的消除水肿，首先查明水肿的原因，因为不同水肿的原因，消除的方法不一样，所以没有一个 快速消除 水肿的方法，一定要明确水肿的病因是什么，针对去处理。 水肿常见的原因有几个方面： 一、 血浆胶体渗透压 降低，主要是因为血浆里的 白蛋白 降低所导致，像一些营养不良性或者因为 肾炎 导致尿蛋白排出增加等疾病，都会引起 血浆白蛋白 的下降，造成水肿。 二、毛细血管内的流体静力压增高，如 静脉回流 受阻或者回心受阻，比方 静脉曲张 或者肝硬化、心力衰竭的时候会引起水肿。
2018年8月21日 · 适量的干茶叶与柚子皮，将 干荷叶 与柚子皮分别洗干净，再放入茶壶中加入适量的水，用大火煮沸，再用小火煮5分钟。 荷叶含有大量的荷叶碱、 莲碱 等物质，有非常好的清热、解毒、利水的效果，可以将体内各部分多余的水分排出，而柚子皮，可以宽中理气，消食，化痰，并有一定去肿作用，此茶不仅可有效去肿，还要改善因压力达大而引起便秘现象。 香蕉绿茶. 香蕉1根、绿茶5克、蜂蜜适量。 香蕉剥皮，与泡成茶的绿茶一起榨汁，再加些蜂蜜，搅拌均匀即成。 香蕉具有清热润肠的作用，可以促进肠道蠕动，具有利尿、消肿、通便的作用，而且是一种能令人心情愉快的水果，可放松上班的紧绷有神经；绿茶同样具有消水肿的作用，并且可以改善长时间工作而引起头痛，思维不清等症状，此茶在去水肿的同时，还能 清利头目 。 玉米须菊花茶.
首先我们可以用第一把勺子来，放到我们的这个眼睛处，勺子边缘处因为比较冰，所以可以加速我们眼睛的 血液循环 ，去眼睛水肿。. 第二把勺子，用我们这个勺子的背面，去敷到我们这个眼袋周围和我们的这个脸蛋处，对于快速去水肿还是非常有效果的 ...
