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生理性水肿是正常的妊娠反应，一般对母婴健康没有太大的影响，之所以会发生水肿原因有以下几点： 01. 静脉血液回流受阻。 到了妊娠晚期，逐渐增大的子宫会压迫到孕妈的静脉，静脉血液回流受阻，导致静脉压升高，引起手脚浮肿。 大多数孕妈下肢水肿会比较严重。 02. 内分泌变化。 怀孕后，孕妈妈的内分泌功能会发生巨大的变化，如雌激素、醛固酮分泌增多，导致体内水钠潴留增多，进而引发下肢水肿。 03. 血液稀释。 随着孕周的增加，孕妈妈的血容量会增加，在孕32-34周时更是达到了最高值，血容量增加40%-45%，但血浆蛋白并没有明显增加，导致血液相对较稀，血浆胶体渗透压降低，进而水分渗透入组织间隙发生水肿。 二、孕妇水肿如何缓解？ 01.
孕早期汤谱第10 款：安胎补血山药乌鸡汤 > 山药一根、乌鸡半只、枸杞10颗、姜片3片、枣去核4颗。 乌鸡砍成小块，在冷水中煮开捞出；接着将乌鸡、切成块的山药、枸杞、红枣去核4颗、料酒一汤勺、姜片3片放到紫砂煲中大火煮开，接着改小火煲一个小时左右就可以喝了；
简直是苦不堪言. 今天我们就要来说说关于孕期水肿. 感兴趣的孕妈们快来围观！ 什么是孕水肿?孕妇在怀孕28周 (大约孕7个月)以后，身体会出现不同程度的浮肿。 当孕妇用手指按压浮肿的部位，皮肤表面就会有明显的凹下去且难以立即恢复，这就是孕期水肿。 造成水肿的原因 ①妊娠6周开始，孕妇的血容量逐渐增加 (妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右)，到孕34周时则达到高峰，而且这个水平会一直维持到产后两周才能恢复到孕前水平，随着血容量增加后，组织间液也会增加，因此孕妇容易出现水肿情况。 ②怀孕后，孕妇胎盘分泌的激素以及肾上腺分泌的醛固酮增多，容易造成孕妇体内钠和水份的滞留，体内水份积存，就会导致尿量减少，从而出现了水肿的现象。
随着怀孕周数的增加，多数孕妇的都会出现手脚浮肿的现象，这就是孕期水肿。. 孕期浮肿不可怕，知道这些“消”掉它！. 一、水肿的原因有哪些. 原因一：内分泌变化。. 怀孕以后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可 ...
尤其是在天气热的时候，喝上一些绿豆汤、绿豆水，就能帮助身体有效去除水肿。 9香蕉. 香蕉中的钾元素含量非常丰富，可以帮助平衡身体的钠含量，消除水肿。 香蕉还含有不错的膳食纤维， 能够促进肠胃蠕动，缓解减肥中出现的便秘。 10绿茶. 绿茶中的维生素B1、维生素C和咖啡因，都能促进胃液的分泌，帮助消化、去除水肿。 绿茶中的儿茶素，还有抗氧化、提高新陈代谢、清除体内自由基的功效，每天喝一点，健康又苗条。 这10种食物，都是我们日常中经常能看到的，安排起来也比较方便，如果你是比较容易水肿的体质，就赶紧吃起来吧！ 发布于 2019-08-22 18:44.
平时出太阳，要把被子、枕头等床上物品拿去晒一晒。. 2、适当运动. 湿气重，通过运动，是可以改善的。. 大多数不爱运动的人，体内湿气都比较重，运动不仅可以排除体内湿气，还可以促进新陈代谢，提高身体抵抗力，有助于生产。. 为了确保腹中胎儿健康 ...
2018年4月27日 · 章岚结语： 哺乳期妈妈喝汤的同时，应该保证蛋白质丰富的鱼虾、肉类等的摄入，营养排序为鱼虾-牛肉-猪肉-禽肉，这样才能真正保证母乳的质量。育儿过程中遇到什么问题，可关注微信公众号“章岚育儿”了解更多育儿知识，更有专家线上答疑，希望能帮助更多家庭解决育儿问题。
