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跟一般按摩不同，孕婦按摩利用指腹或手掌輕柔地推撫和揉按，幫助肌肉放鬆、去除因懷孕而引起的水腫，專業技師會避開特定部位和穴位，避免對孕婦造成刺激或危險。 孕婦按摩好處多多，能有效紓緩孕期的不適，減輕焦慮情緒，對胎兒的健康成長也有幫助。 此外亦可改善睡眠品質，減低患上產後抑鬱症的機會。 很多準媽媽都對於選擇孕婦按摩公司時充滿很多困惑：「有邊間孕婦按摩推介？ 」、「孕婦按摩邊間好？ 信唔信得過？ 」準媽媽們看到這裡應該都很有共鳴。 坊間有不少提供孕婦按摩療程的公司，質素參差不齊，技師培訓認證存疑。 到底要如何選擇一間質素有保證的孕婦按摩公司？ 而且需要注意什麼事項？ Mama Zone特意為各位準媽媽提供選擇孕婦按摩的5大注意點： 第1點：手法及技師培訓認證.
- 香港孕婦按摩｜大肚按摩服務 - Mama Zone
孕婦按摩又稱大肚按摩，能有效紓緩懷孕期間的身體不適和去 ...
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6個月的身心變化，相當之大。 身體上，不習慣看到自己臀部、大腿、肚子和上臂變得浮腫，而荷爾蒙影響下，有部分媽咪憂慮太多，更有情緒困擾、難以入睡導致失眠，此時應透過全身式運動 (專業的 孕婦按摩 服務)，讓全身淋巴得以放鬆，紓解身心壓力。 懷孕36週. 足月BB一般37至42週出世，距離卸貨 (預產期)愈來愈近，現在只能側睡的孕媽，尿頻、腰酸背痛、臀部和大腿周圍有些疼痛乃正常現象，建議持續進行 孕婦按摩 外，更應於床墊下加墊柔軟毛毯，居所加設感應燈方便孕婦晚間如廁照明之用，當然少不了準備「走佬袋」。 孕媽媽瑜珈日 – 孕媽媽專屬護理組合 >>> 了解更多. 皇牌－母乳媽媽專屬孕婦全身按摩 >>> 了解更多.
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孕婦按摩可以透過輕柔的淋巴帶動以及放鬆肌肉，紓緩孕期水腫及壓力，但切記有些穴道有催產作用，是絕對不能按的。 合谷穴：大拇指和食指底部中間: 虎口. 肩井穴：位在肩線上後頸跟部到肩膀的中點. 三陰交：內腳踝骨頭突出處上方約四指寬. 至陰穴：小腳指甲根的外側一個米粒寬. 孕婦按摩應交由專門人士負責.
孕婦按摩的好處. 適當的孕婦按摩可以幫助血液和淋巴循環，改善懷孕酸痛情況，安定舒緩情緒，有助胎兒成長。 好處如下： 調整免疫系統，提高抵抗力. 緩解懷孕期間的種種不適，如孕吐、腿抽筋、肩頸僵硬、四肢水腫，坐骨神經痛、腰酸背痛等. 減少情緒抑鬱和焦慮. 減少在生產時所受的痛楚. 減少日常壓力，平靜神經. 提高睡眠質量. 放鬆身心靈. 穩定孕婦和胎兒的健康. 圖片來源：Shutterstock. 孕婦按摩的部位. 懷孕期間不是每個部位都可以按摩，有些穴道有催產作用，是必須避免的。 以下是可以按摩的部位及其功效： 頭部：消除疲勞、促進新陳代謝、調節皮膚分泌，幫助改善睡眠質素. 乳房：疏通乳腺、增加乳汁分泌、清除乳管中的污垢. 背部：舒緩腰酸背痛、放鬆腰部肌肉.
孕婦當然可以按摩，但並非所有孕婦都能按摩，以下是適合進行孕婦按摩的情況： 1. 身體狀況良好的孕婦. 如果孕婦身體健康，沒有患有高血壓、糖尿病、心臟病、靜脈曲張、等疾病，便可以進行按摩。 2. 處於懷孕中後期（12週或之後） 懷孕中期，隨著身體重心改變，孕婦腰酸背痛和腳抽筋的症狀會逐漸明顯，這時候可以藉著簡單按摩，紓緩肌肉張力和減輕酸痛。 要注意的是懷孕20週後的孕婦切忌不要俯躺按摩，以免壓迫到肚子，影響胎兒。 到懷孕後期，孕婦常會有水腫問題，此時可以在足部和背部輕柔地按摩，按摩時間建議在40分鐘以內。 同時亦建議孕婦採用側躺姿勢，並在身體下面墊上枕頭，以免躺太久造成不適。
