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孕12周开始：DHA（非必需，可补保健品也可食补）. 孕16周开始：补钙（不要盲目补，时间遵医嘱）. 孕20周开始：补铁（遵医嘱，餐前一小时服用，不与钙片同时吃）. 一、叶酸、 复合维生素. 叶酸一定要吃，我是从备孕开始吃的， 备孕期间只吃单纯的叶酸，怀孕 ...
2019年9月25日 · 怀孕期间的各个阶段，准妈妈需要补充哪些营养？. 小蓝星 · 新手爸妈心选好物榜. 来自知友的真实反馈. 怀孕期间，总是会担心饮食合理、荤素搭配，营养均衡等问题，想知道准妈妈在整个孕期需要补充哪些营养？. 显示全部 . 关注者. 29. 被浏览. 18,629.
柑橘品种繁多，它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。
2021年8月17日 · 2 人赞同了该回答. 长胎不长肉 ，10道孕妇美食来袭，第8道最好吃！. 怀孕后，“孕妈”就成了家中的重点保护对象，“一个身子，两张嘴”，吃什么更营养？. 今天，我们就来聊聊“孕妈餐的那些事儿”。. 怀孕了，婆婆做饭重油重盐吃不惯？. 老公 ...
因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。. 水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用，因 ...
2021年3月30日 · 怀孕初期的孕妇吃蘑菇，能够起到补充微量元素的作用，在蘑菇等菌类食品当中，都含有非常丰富的微量元素，比如说钙，钾，钠，镁等，这些微量元素是胎儿发育初期最需要的营养元素。
8 人赞同了该回答. 有没有什么孕妇能吃的方便食品? 快过年了，又是疫情期间，快递也陆陆续续停了，确实要囤一些方便食品在家里。. 特别是孕妇，很多时候家里做的东西不是不好吃，是真的就是吃不下，吃不下你懂吗？. 我怀孕的时候，经常偷偷去街上买饼吃 ...
