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惡露. 當婦女生產胎兒及排出胎盤後,下體會流出類似經血的「惡露」,是子宮內膜的殘餘物、分泌物、黏液、紅血球及白血球等,屬子宮內膜表面修復的自然現象,約維持四至八個星期。 產後婦女流出惡露的現象分為數個階段,婦女在產後三、四日的惡露流量較多,色澤亦較鮮紅 (尤其餵哺母乳的婦女,由於子宮收縮,所以初時會排出多些血);之後四至五日,惡露開始變成褐色,流量亦會逐漸變少,再慢慢變成黃色的分泌物直至完結為止。 惡露的流量一般不會太多,產後婦女可用產婦專用的衞生巾,之後轉用普通衞生巾或護墊便可,但要注意保持下體清潔,勤於更換衞生巾,以及用清水沖洗下體,以免滋生細菌。
醫院管理局現時推行分區聯網服務,確保孕婦在同一個地區的醫院和母嬰健康院,獲取持續及優質的護理。 孕婦應根據其分娩的醫院,選擇母嬰健康院。 健康院為孕婦提供定期的產前檢查、血液測試、與懷孕有關的健康教育、 預錄常見問題 及嬰幼兒餵哺資訊。 請注意: 母嬰健康院只為在醫院管理局轄下醫院產科部門分娩的孕婦提供產前服務。 產前檢查必須預約。 各醫院的產前服務新症登記程序並不相同,請致電或親身前往該醫院或母嬰健康院查詢。 非本地孕婦 必須向醫院管理局轄下的產科部門查詢有關產前檢查及分娩服務的預約。 母嬰健康院產前登記程序. 孕婦必須於母嬰健康院預約時間接受產前服務,詳情請參考個別母嬰健康院的預約方法。 各醫院的產前服務新症登記程序,詳情請 按此 。 產後服務.
產婦分娩後身體各器官開始恢復至懷孕前的狀態,這段時間稱為產褥期,一般需時六周,期間的護理實不容忽視。 產後六星期之後,應進行一次檢查,確定身體是否完全復元。 此外,因為適切的家庭計劃更能為日後美滿的家庭生活奠下良好基礎,所以夫婦應協議用何種方法避孕。 甚麼是惡露? 生產後,子宮會收縮至未懷孕時的大小,排出的新陳代謝物稱為惡露。 初時惡露量較多,呈鮮紅色,一般持續一周。 及後惡露會逐漸轉成淡紅色,持續約兩周。 最後變成白色的分泌物並漸漸減退。 惡露乾淨的時間因人而異,通常需時兩至六周。 餵哺母乳可刺激腦下垂體分泌賀爾蒙,促進子宮收縮,使惡露排出時間縮短。 但若僅短暫餵哺母乳的話,停止餵哺母乳後,惡露可能會由淺紅色或白色再轉為鮮紅色,然後逐漸減少變為乾淨。 何時需要見醫生?
產後護理 分娩後,你的身體還會經歷不少轉變,例如可能出現脫髮問題、須處理會陰傷口或剖腹生產的傷口,和肚皮仍微微隆起等。 只要產後好好護理,如保持均衡飲食和做適量產後運動,便可加快復原。
2020年5月11日 · 生產完後,產婦需要一段時間讓子宮、其他器官回復到懷孕前狀態,這段恢復期稱為產後期。而這段讓身體慢慢恢復的期間,對女性有重要、長遠影響,無論是身體、心理未來的健康,都要有充分、適當休息與照顧。然而,每位產婦的復原、改變情況 ...
產後調養方法. 坐月方面. 坐月期間有不少人會認為產後元氣大傷,加上要照顧嬰兒,應多作休息。 但其實坐月期間進行適量運動,除了促進氣血流通、幫助排出惡露外,亦有助於達到修身的效果。 建議進行一些較少幅度的運動,如凱格爾運動 (Kegel Exercise) 食療方面. 不少人會認為坐月期間是不停進補,沒有根據自身體質和狀況去調整食療,令身體出現更多同問題。 在中醫角度,產後進食補品必須按部就班,根據環境同體質去進補,產後飲食應以高營養丶清淡為主。 母乳方面 (產後催乳胸部推按護理)
Beauty. 07-01-2024. Brittany. 孕婦由懷孕到分娩,再到正式成為新手媽媽,身心都經歷重大變化。 產後除了需要照護寶寶的日常飲食外,更不要忘記照顧自己的身體及心靈需要,因為你是寶寶最強大的後盾。 除了私密護理外,新手媽媽也有可能因荷爾蒙轉變,而出現脫髮或生暗瘡的問題,編輯為你整理出一系列天然有機的護理品,讓媽媽們可以無慮即決入手。 孕婦產後用收陰球拯救陰道鬆弛問題. 女性在懷孕時會導致肌肉鬆弛,使會陰肌肉力量不足,有機會在咳嗽或大笑時而出現失禁情況。 有些媽媽也擔心產後出現陰道鬆弛,使另一半難以對自己重燃人妻時代的慾火。