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我这个人比较小心. 产后子宫还是盆底肌都恢复的很不错. 奶水一直充足,没有堵塞过. 宝宝很健康,大人小孩都棒棒哒~ 不过产后半年是黄金瘦身期,大家一定要把握住! 然后现在我基本是不忌口的什么零食都吃,肯德基冰淇淋薯片什么的都吃~ 所以其实如果你能做到这种少吃一点,然后按照我的产后的其它那些吃法,就是我接下来要介绍的。 一定会瘦的很快修复的很好的~而且我不只是注重要瘦,更注重的是身体的调理修复,还有靠月子里变美! 这是可是改变自己得好机会啊! 月子做好了,真的很不一样! 关于产后体重:(后面还有) 首先我想说,最重要的你说要短时间内形体恢复的比较快的,那么请一定怀孕期间先把体重控制的好一点。
产后吃什么比较好? 坐月子. 乳母营养. 产后吃什么比较好? 老婆刚生完孩子,睡不好觉,怎天没精神,嘴唇发白,奶水也不够宝宝吃。 请问吃什么水果和食物适合产后进补? 关注者. 11. 被浏览. 17,972. 关注问题. 写回答. 邀请回答. 好问题 1. 添加评论. 分享. 5 个回答. 默认排序. 苏木. 关注. 31 人赞同了该回答. 产后身体虚弱,元气大伤,现在不仅我们中国人讲究坐月子,我在会所期间还看到了有外国产妇朋友可见我们老祖宗流传下来的 习俗文化 是非常经推敲的! 孕期在考虑怎么做月子的时候,和老公一致认为除了宝宝的护理外,产妇的吃方面是最重要的,绝不能马虎。 先报告我自己的情况: 顺产6.58斤男宝. 产前当天体重118斤. 产后当天体重111斤. 出月子96斤.
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从理论上来讲,顺产后三到六个月就可以怀孕,但是从我自己的亲身经历来看,还是要做好措施,产后一年内尽量不要怀孕。. 第一,刚刚生产完身体比较虚弱,一般说三个月就可以恢复,站在过来人的角度告诉你,一年恢复了就不错,我现在生完孩子一年多了 ...
您好,我是六出花。 每个备孕的俊男都想知道什么时间是排卵期(易孕期),每个避孕的美眉都想知道什么时间是安全期(非易孕期)。 这个回答就为你答疑解惑。 ️月经周期. 在此之前,先简单科普一下女性的月经周期。 这样能更清楚知道这到底是什么回事。 月经周期 是从月经的第一天算起,到下一次 月经来潮 的前一天的时间总和。 一般是28~30天左右。 而月经第一天到月经结束,这个期间称之为 月经期 。 一般是5~7天。
一、主食篇. 错误:不吃主食:吃很少的主食;水果替代主食;吃粥、炒粉、炒面、油条油饼等 血糖生成指数 高的主食. 正确:主食适量;粗细搭配;选择含膳食纤维、血糖生成指数低的主食。 如何选择主食?