孕婦糖尿病餐單 相關
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2023年8月6日 · 一般而言，孕婦可正常食水果。 建議份量為每日2份，而一份水果大約等於一個中型蘋果或兩個奇異果。 另外，孕婦應輪流選擇不同種類和顏色的水果，以攝取不同營養素。 同時，特別注意水果升糖指數。 升糖指數指進食食物後，對血糖影響之程度，而非完全按食物本身甜度而定。 以下為高中低升糖指數例子。 孕婦減少進食未熟透木瓜，因為部分研究指未成熟的木瓜含乳膠，有機會引起子宮收縮反應，增加流產機會。 Vivian: 單靠食低GI食物未必穩住血糖. 雖然進食低升糖指數值食物，可以平衡血糖增加飽肚感，不過Vivian指控制進食份量及平均攝取碳水化合物同樣十分重要。 因為孕婦每天需要進食5至6餐，每一餐都要有均衡吸收適量碳水化合物。 例如早午晚三餐主餐各有40至60克，下午茶或睡前小吃約有10至30克。
2020年8月3日 · Sally：孕婦在懷孕期間，血糖水平偏高或可受到體重上升和荷爾蒙影響，但是妊娠糖尿病並不完全因飲食引起，有其他因素亦會增加風險，包括：孕婦年齡過35歲、有多囊性卵巢症候群、曾經患上妊娠糖尿病、有糖尿病家族史、體重超重或曾誕下大碼寶寶（4公斤或以上）。 當然，健康飲食和良好生活習慣是有效預防或控制妊娠糖尿病的重要一步： 少食多餐，依照註冊營養師的建議去選擇食物種類及控制分量，並養成定時的進食習慣，切勿戒口過度而影響胎兒發展。 飲食要均衡，以新鮮天然食物為主，適當進食魚、肉、蛋、豆類、蔬菜、水果、五穀和奶類。 多選高纖五穀，例如：紅米、糙米、燕麥、藜麥、全麥麵包等。 烹調方法宜少糖、少芡汁及少煎炸，改用蒸、烚、少油炒和焗等。
2021年6月7日 · 懷孕 糖尿病 膽固醇 高血壓 熱量 果汁. 「今天與對面的黃太閒聊，她媳婦陀的原來是男孩子，但最近做糖水測試發現患上糖尿，她媳婦身形偏瘦，怎麼都會有血糖問題？ 」晚飯時，奶奶對我說，我答：「妊娠糖尿的確未必與體重或肥胖有關，懷孕期間的賀爾蒙變化可.
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2017年6月2日 · 中大醫學院婦產科學系譚永雄教授建議，所有孕婦在懷孕24至28周期間進行口服葡萄糖耐量測試，尤其高危孕婦包括肥胖、吸煙、血壓高、血脂高、家族有遺傳糖尿病等，以篩查妊娠糖尿病，當孕婦確診患病後需控制飲食，令血糖回復正常。 他又提醒婦女應避免在懷孕期間過分進補，孕婦每日只需額外的300卡路里便足以供應給胎兒，毋須過分增加食量。 現已是3子女之母的呂女士，其母是2型糖尿病患者，她3次懷孕時均診斷出患妊娠糖尿病，每次均立即進行飲食治療，控制血糖，現時3名兒女暫沒過重情況，她慶幸進行了測試，及早發現和處理問題，「（測試）其實好簡單，飲一啖糖水就得」。 她指自己以往常在晚餐時過量進食，確診後已改善陋習，現仍定期健康檢查，並注意孩子飲食習慣，鼓勵他們多做運動。 相片來源：晴報. 全文刊於 《晴報》
2023年7月25日 · 成因. 懷孕期間，孕婦體重上升，對胰島素需求增加，但胰臟未能提供足夠胰島素分泌。 懷孕期間，胎盤會分泌一種荷爾蒙抵抗胰島素，延長糖分留在血液內的時間，讓寶寶有更多時間吸收媽媽的糖分，所以有機會於孕期中出現胰島素抵抗。 5大妊娠糖尿病高危人士. 孕婦有先天糖尿病家族史。 自身飲食習慣不良，食量多且油膩，加上缺乏運動. 高齡產婦，特別35歲或以上. 體重超重問題. 過往曾患妊娠糖尿病. 影響. 若孕婦曾患上妊娠糖尿病，日後再次懷孕患病機會較高。 對於BB而言，若血糖控制不當，除增加畸胎、難產、羊水過多、早產等風險之外，長大後亦有較高機會患上糖尿病及心血管疾病。 食譜推介-牛肉碎黄薑炒糙米飯. 牛肉碎黄薑炒糙米飯。 (文子健攝) 材料. 醃料.
2024年2月23日 · 如果不吃足兩人份，胎兒又能否健康成長？ 以下來解剖孕媽在不同孕期的飲食需求！ 最新影片：不同孕期的熱量需求前期即懷孕.
2017年3月23日 · 她說其實懷孕時要增加蛋白質的攝取量： 因為好多人覺得蛋白質就等於肉類，我以豆類代替如藜麥撈飯、莧菜籽、紅扁豆，有蛋白質又易消化，偶爾會整豆蓉如𪈲咀豆泥、煎番薯餅。 孕期餐單參考 以下是她懷孕期的餐單，可作參考： 早餐：無花果小米 ...
