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2024年4月27日 · Tweet. （互聯網） 生完BB之後，到底要休息多久才可做運動？ 順產與開刀的運動時間表又有多大分別？ 脊醫及美國註冊臨床營養學家王俊華指出，現今孕婦產後都想盡快瘦身，但由於各人體質有異，尤其是剖腹分娩需要休息時間會更長，建議孕婦產後先安心坐月，再從最輕鬆的伸展運動開始。 坐月讓關節及賀爾蒙回復正常. 孕婦臨生產之前，會受到賀爾蒙變化影響，使韌帶肌肉鬆弛，目的是為生產作準備，所以懷孕到了後期，即使簡單的走平路也容易出現「拗柴」情況，甚至「甩菠蘿蓋」等奇怪事故，所以孕婦切忌心急，一定要慢慢行。 這些身體異常情況，可於產後陸續消退，所以傳統智慧產後要坐月，讓身體好好休息一個月，待賀爾蒙回復正常水平，讓關節也回復正常位置，始回歸產前生活模式。 順產與開刀的運動時間表.
2024年4月21日 · Tweet. 東網電視. 更多新聞短片. 懷孕第28周起，開始第三妊娠期，亦即是進入了懷孕後期，肚子大得令肢體動作不靈活，不少孕婦會伴隨有腰痛，甚至腳腫腳痹問題。 脊醫王俊華指出，懷孕至後期，體重上升增加脊椎所承受的壓力，孕婦若曾經患腰椎間盤突出，更會存在復發風險。 孕婦常出現坐骨神經痛. 有位懷孕七個多月女士前來脊醫診所，指自己有坐骨神經痛，腰和盆骨都在痛，痛楚更延伸至大腿小腿，感到腳麻痹無力。 脊醫王俊華表示，坐骨神經痛與腰背痛等字眼的意思相約，其實只形容痛症出現的位置，並非痛症的病因，坐骨神經是指腰椎第四、五節的神經線，薦椎（薦骶骨）第一、二、三節的神經線，通過腰及盆骨黏附在一起，統合稱之為坐骨神經。
2017年12月24日 · 浙江杭州蕭山初中體育老師沈慧娟在上月懷孕5個月時，先挺着肚子參加鎮上運動會800米跑項目，後來又和老公兒子參加杭州馬拉松的1.2公里家庭跑賽事，照片在內地網絡鄧起廣泛熱議，當地傳媒為此採訪醫生，都直言對於大多數普通體質的孕婦來說 ...
2019年1月8日 · 香港時間. 2019年01月08日 (二) 06:30. Tweet. 更多新聞短片. 孕婦一旦有發燒應盡快服退燒藥，多飲水及休息。 1/4. 除了拿剪刀及用針等民間孕婦「禁忌」，發燒感冒能否食藥、懷孕應否打流感針是更多孕媽媽的現實迷思。 婦產科專科醫生指，免疫力減弱是孕婦受感染主因，因此當孕婦燒至約三十八度不但千萬別拒食藥，更要盡快求醫求退燒，否則感染惡化隨時導致早產、流產甚至母嬰雙亡。 至於剛剛殺到的流感高峰期，孕婦防疫須謹記打針、注重衞生及增抵抗力三秘笈。 「做媽媽唔希望BB受任何負面影響，唔敢食藥，結果好辛苦咁捱過感冒！ 」黃女士回想八年前懷首胎時有過不愉快經歷，甚至曾被醫生誤解兼訓斥，簡直有苦自己知。
2020年3月24日 · 1/5. 護膚是女人的終身事業，就算懷孕期間都不能偷懶，相信不少準媽媽都會挑選天然、無添加化學成分的護膚品，避免接受一些相對刺激的護膚療程，但有醫生表示，懷孕期間其實都可以做彩光和果酸等美容療程，以下就由LM SOELLE創始人Dr. Wenus Ho為大家解答各種孕婦護膚疑問。 問：生仔皮膚差，生女皮膚好？ 答：這純粹是傳言，因為我自己有三次懷孕經驗，第一胎期間皮膚很油，但第二和第三胎都沒有這個情況，所以這純粹是傳言。 其實懷孕期間，女性荷爾蒙會變化，於不同人會有不同影響，有些人皮膚會特別好，甚至沒有暗瘡，但普遍女性懷孕時特別容易有色素沉澱、色斑，會突然有暗瘡等情況。 問：如何消除妊娠紋？
2020年1月13日 · 威爾斯親王醫院去年初開設「溫柔分娩預備班」，教導產婦在產前進行靜觀呼吸練習、催眠分娩及產前按摩，不但減輕產婦對分娩的恐懼，更有效減輕分娩的疼痛，促進順產過程，生產過程平均由12小時縮減至8小時；產婦亦減少使用止痛針及無痛分娩等 ...
2018年9月18日 · Tweet. 消委會抽查76款維他命補充劑，當中9款超出或相等於每日最高攝入量。 (何量鈞攝) 1/4. 都市人食無定時，不少人都依賴營養補充劑攝取所需。 惟消費者委員會發現坊間不少營養補充劑的食用建議竟超出每日所需攝取分量上限，分分鐘「無病都變有病」！ 當中兩款供孕婦食用的綜合維他命樣本「GNC」孕媽媽30日配方，以及「維柏健」長效維他命B雜，其所含的葉酸相等於每日所需上限的1000微克。 消委會提醒孕婦，過量服用葉酸可導致胎兒有自閉症風險。 消委會抽查市面76款維他命補充劑，當中有9款都超出或相等於中國營養學會的每日最高攝入量。
