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懷孕初期飲食禁忌1：過量攝取含咖啡因的飲品 根據美國婦產科學會，孕婦每天的咖啡因攝取量不應超過200毫克，否則會影響胎兒發育，甚至增加流產、早產及寶寶體重過輕的風險。
5 天前 · 全穀根莖類的食物：糙米、胚芽米、薏仁、燕麥、黑麥、蕎麥、小麥、大麥、玉米、小米、番薯、芋頭、南瓜、山藥等，含豐富的營養物質成分，能夠提供足夠熱量，滿足胎兒及孕媽咪的代謝需求。
4 天前 · 除了BB及自己的健康，不少準媽媽在懷孕過程中都很擔心一件事，就是到底如何才能肥B唔肥媽？. 今次就和大家分享孕期的飲食原則，等大家可以Keep ...
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南瓜的飲食禁忌有哪些?
孕婦食少少唔會有事?
常吃南瓜好嗎?
懷孕初期可以吃水果嗎?
5 天前 · 避免飲酒 過量飲酒，除了對孕婦會造成孕程出血而流產、子宮及陰道感染、習慣系流產、胎盤早期剝離和死產外，還會產生許多生長遲滯的問題。 避免藥物濫用 準備懷孕夫妻若吸食非法藥物，不僅危害自身健康，更會對腹中胎兒的身心發展造成長遠的 ...
3 天前 · 醫揭孕期4大迷思：咖啡、按摩、泡湯都可以. 婦產科醫師鼓勵媽媽們在懷孕過程不要被限縮生活。. （圖／CFP）. 文／中央社. 孩子降臨，對新手爸媽是喜悅緊張交織，各類孕程禁忌讓人無所適從，「懷孕3個月內不能說」是其中之一。. 婦產科醫師打破迷思，建議 ...
4 天前 · 懷孕期間，孕婦的免疫力下降，加上肺部及心臟因懷孕而產生生理變化，會令孕婦的感冒症狀更嚴重，持續時間更長，出現併發症的機會亦相對更高。 假如因流行性感冒而出現發燒或併發症，有機會影響胎兒成長，甚至增加早產或流產的機會。
5 天前 · 「春吃芽，夏吃瓜」，春天吃芽菜，獲得生發的生命力。夏天吃瓜，用瓜果滋潤身體，清解暑熱，化濕除煩，對抗夏季的炎熱和乏累。瓜類富含礦物質和維生素，能改善情緒中暑，補充天熱出汗流失的水分和微量元素。但不同的瓜果偏性不一，吃對養人，吃錯反而傷陽氣。
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