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2022年1月16日 · 懷孕初期飲食禁忌一：不能吃的水果. 2. 懷孕初期飲食禁忌二：不能喝的飲料. 3. 懷孕初期飲食禁忌三：罐頭食品. 4. 懷孕初期飲食禁忌四：高糖食物. 5. 懷孕初期飲食禁忌五：油膩和刺激性食物. 懷孕初期不能吃什麼？ 這 4 大類危險食物一定要避免！ 懷孕是件既幸福又很有意義的事情，但在懷孕初期前十二週，肚子中的寶寶還是個小小胚胎，極不穩定，需要媽咪的小心呵護，無論是行為、動作，以及最重要的飲食都需要注意。 那麽，懷孕初期，媽咪們在飲食上該避免哪些危險食物呢？ 趕快來看看！ 1. 懷孕初期當避免的食物一：甲魚. 甲魚（俗稱：鱉）雖然含有豐富營養價值，但是，也有較強的通血絡、散淤塊作用，建議媽咪們在孕期最好還是不要食用甲魚，以免發生懷孕初期出血狀況。
2021年6月3日 · 孕期孕婦20種禁忌食物. 1. 生魚片生魚片中含有許多寄生蟲，再加上生食在處理的過程中很容易遭到汙染，因此，只要是在懷孕期間，孕媽咪還是要避免生食海鮮，以免受到病菌感染。 【推薦閱讀： 李斯特菌是什麼？ 為什麼懷孕不能吃生魚片？ 】2.生雞蛋 生雞蛋或任何含有生蛋的食物應避免因為沙門氏菌的潛在暴露。 一些自製的凱撒醬，蛋黃醬，自製冰淇淋或乳蛋糕懷孕期間應避免. 3未煮熟的肉 生肉或未煮熟的肉可以含有弓形蟲和其他細菌。 孕媽咪可能引起食物中毒導致嘔吐，流產和胎兒損傷。 4.生菜沙拉 盡量少碰生菜，在芽苗開始生長之前，細菌可以進入種子，這些細菌幾乎不可能洗乾淨。 外食族食用餐前先檢查是否有生菜。 在家裡，徹底煮熟芽以破壞任何細菌。
2024年2月29日 · 孕婦懷孕初期飲食禁忌. 懷孕初期，很多準媽媽都會出現妊娠反應，胃口較差，甚至有孕吐情況。 因此以少食多餐為妙，並且隨身帶備乾糧。 嘔吐後亦謹記要補充水份，以免出現脫水情況。 懷孕初期亦是胎兒主要器官形成的重要時期，因此在懷孕頭三個月飲食之中蛋白質、鈣質、鐵質都會特別重要。 另外，懷孕初期胎兒仍不穩定，為減低不幸流產風險，以下都是孕婦初期的飲食禁忌： 酒精有機會導致胎兒腦部發展異常，或有機會導致致「胎兒酒精中毒綜合症」，即胎兒面部、心臟、腎臟或骨骼發展異常，是孕婦飲食禁忌。 生食. 未經煮熟的肉類、雞蛋、生魚片、海鮮中有機會含有寄生蟲、細菌及病毒感染，例如魚生及海鮮中的李斯特菌及弓形蟲、生雞蛋中的沙門氏菌等，都可由經由母親 傳給胎兒，以至早產、甚至流產。 咖啡因.
2020年7月7日 · 孕期的中醫飲食禁忌. 在談禁忌之前，高銘偵醫師先將飲食分為「食物」、「藥物」、與「保健食品」，並針對孕媽咪的常見疑問一一解釋。 TYPE 1：食物類. 首先要認識食物的性質。 原則上，平時會入菜餚的食物多半沒有問題，可是，高醫師提醒：「首先要認識食物的性質，如果是寒性食物，平時容易腹瀉腸胃不適的孕婦，建議少吃或避免。 1.螃蟹、鱉→避免. 孕期首先要避免腹瀉等損津液情形，像螃蟹、鱉屬於寒性食物，若剛好腸胃功能不佳，食用後可能會拉肚子。 再者，在以前交通不便，運輸的過程，很難確保螃蟹的新鮮度，一旦吃到不新鮮的螃蟹，可能會造成腸胃不適，一般會建議孕婦少吃，甚至不要吃。
2022年1月18日 · 1.油膩刺激的食物. 有孕吐情況出現的準媽媽，油膩和刺激性的食物容易造成身體的負擔，令到腸胃不適，例如：油炸、辛辣和濃味的調味等等，建議還是少吃為妙。 2.未煮熟的食物及加工製品. 這涉及到寄生蟲的問題，例如刺生、泡菜、螺肉、未熟透的牛排等等，有機會出現李斯特菌症，主要經由食用遭汙染的食物而感染，準媽媽若傳染給胎兒，很可能會導致流產、早產、死胎出現，建議孕期時避免生食，徹底煮熟後才吃用。 加工食物通常為了增加保鮮期間，會添加很多糖分、鹽分甚至的化學元素，由於我們難以得知食物加工的情況和過程，因為建議孕婦還是盡量食用原型食物（Whole Food）。 3.任何含酒精的飲品或食物.
懷孕初期飲食的注意事項. 衞生署的專家表示，懷孕初期、即首13周，孕婦需要額外所需的熱量較少，每天多吃1塊全麥方包，或1杯低脂 牛奶 或低糖加鈣豆奶，加上服用含碘和葉酸等補充劑已足夠。. 孕婦在初期，毋須吃2人份量的飲食，但要選擇吃一些營養豐富 ...
2022年12月2日 · 不少人都聽過孕婦飲食有許多禁忌，但戒口同時亦要留意攝取足夠營養，均衡和營養豐富的飲食是健康懷孕的基礎。 以下總結孕婦飲食須知，不妨將孕婦飲食餐單分享給身邊的準媽媽！ 孕婦飲食上的禁忌. 未經巴士德消毒的的牛奶及奶製品. 未煮熟的雞蛋. 未煮熟的肉、魚、海鮮. 加工肉類. 內臟. 水銀量高的魚類，例如劍魚、大鯖魚、吞拿魚. 限制攝取 咖啡因. 高脂、 高糖 食物. 酒精飲料. 孕婦飲食上宜多吃. 精益的蛋白質（例如去皮雞肉、瘦肉、海鮮、魚、豆腐、豆類等） 富含 omega-3 不飽和脂肪，且反式脂肪和飽和脂肪含量較低的食物，例如三文魚、沙甸魚等. 低糖或高纖維粗製碳水化合物，例如糙米、紅米、 全麥麵包 等. 每天吃不同顏色的蔬果. 攝取足夠的維他命和 葉酸 *
