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114,324. 84 个回答. 默认排序. 家家检检. 个性化定制好孕方案 陪伴式守护家庭健康. 孕妇在怀孕期间的饮食，不光影响自身的健康，还要保证宝宝的正常生长发育，饮食上一定要注意。 怀孕期间的膳食营养不仅影响胎儿的正常发育，还影响婴儿出生后的身心健康。 因此，妊娠期间膳食营养的科学配置对妊娠胎儿具有重要意义，怀孕饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。 因为一些具有刺激性的食物会对中腹中的胎儿产生影响，很可能会影响胎儿的生长发育。 1.在孕早期 ，一切指标正常的孕妇饮食要清淡，少量多餐，多喝水多吃新鲜蔬菜水果；到了孕后期，适当多吃鱼，蛋，瘦肉，牛奶海产品等食物，但是好东西也不能多吃总吃，要营养平衡。 特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。
在孕初期的时候，大多数孕妈可能都会出现早孕反应，如挑食、食欲不振、恶心、呕吐等。一旦这些病症发生就要格外注意饮食，多吃清淡、营养食物，忌吃易过敏食物、酸性食物和烟酒类食物等。以下针对孕初期的饮食禁忌做出了详细介绍，一起去了解一下吧。
9. 被浏览. 23,336. 3 个回答. 默认排序. 痕痕 . 2019年12月24日，首答，有需要直接拉到最下面。 初次怀孕： 终于有一天，完全没有食欲，强迫自己到了工作职工食堂，居然有酸汤水饺，打了一些，酸汤是用西红柿做的，酸的一下就让我开胃了，顿时又吃了一些其他的自助菜品。 后来几天都没有酸汤水饺，也没有酸汤之类的东西，即使我吃有点撑，我还是觉得我没有吃饱。 终于又过了两天，晚上我回到家了，还是没有胃口，但是明显好饿啊。 让先生去门口牛肉面家给我买了两份小菜，一份黄瓜，一份洋葱木耳，让先生又加了一些醋，他还给我一个饼，我吃的胃口大开，饼也吃完了，吃到最后，我打了一个饱嗝。 我对我先生说，我终于吃饱了，我感觉我一直没吃饱……然后我就觉得怀孕好辛苦，然后我就哭了……
2018年4月21日 · 82,816. 12 个回答. 默认排序. 有福妈妈. 41 人赞同了该回答. 孕早期. 这时期胎儿生长速度缓慢，孕妇每日增长的热量只需30千卡就可以。 由于受孕内分泌及精神因素影响，往往伴有轻度恶心、呕吐、厌食、偏食，影响消化吸收，脾胃功能降低，因此孕妇要以易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐。 主食以面食为好，最好是干品，如 大麦 ，饼干、面包干、馒头干等。 副食水果中健脾和胃之品也很多，如豆腐干、卤鸡蛋、 糖炒栗子 、苹果、山楂、西红柿、卷心菜、茄子、 苋菜 等，这些食物中均含有丰富的蛋白质及维生素B、C。 总之，保证孕妇营养，有利于胎儿的发育。 如果孕妇吸收差时可适当加服维生素B1、B6片剂，连续服用半个月，以增进食欲，减轻不适感。 孕中期.
怀孕期间有很多食物要忌口，像螃蟹、甲鱼、 薏米 ，山楂，刺激性调味品香辛料等会导致流产的食物就应该坚决不吃。 高盐高糖的食物少吃或是不吃。 大多数常见食物想吃就吃，适量就好，均衡营养。 发布于 2021-04-06 02:27. 文刀叨. 教师资格证持证人. 可以啊，怀孕期间没有太忌口，除了生肉、酒精之类的没有碰过外，其他的像烧烤、咖啡、冰淇淋啥的都吃过，医生也说怀孕前能吃的怀孕后基本上都能吃，就是注意生肉要熟吃，避免 寄生虫 什么的，酒精一定不要碰。 建议你下个育学园或者丁香妈妈这类的APP，实在不放心就在上面查一下，都有能不能吃这个功能。 发布于 2021-04-08 18:55. 生花. 可以啊，我怀孕什么都吃.没有忌口. 发布于 2021-04-09 01:43. 子琳妈咪.
很多孕妇怀孕后对于饮食是比较注意的，毕竟怀孕是一个比较特殊的阶段，但很多孕妈妈在吃东西的时候首先都会考虑～ 怀孕后能吃这个吗？ 其实对于怀孕后明确能吃的食物并不多，毕竟怀孕不是生病，而且每个孕妇的体质不同，所以某些食物会比较有争议性，有些孕妈认为可以吃，有些孕妈认为不可以吃，比如说木耳。 怀孕能吃木耳吗？ 在我看来，孕妇是可以适当吃点木耳的。 ⏩ 先来看看孕妇吃木耳的好处。 1.能补铁。 怀孕之后，由于胎儿的参与，孕妈妈的血容量会增加 30-40% 左右，尤其是孕中晚期之后，如果孕妇不能及时补铁就很容易出现因为贫血而出现的 头晕、乏力，气短 等情况。 如果孕妇长时间贫血还会导致 胎儿发育缓慢 、缺氧 等情况。 因此孕妇补铁也是刻不容缓的。
2020年6月18日 · 11. 被浏览. 43,423. 10 个回答. 默认排序. 思琦. 人生三分之一的时间，在床上度过。 49 人赞同了该回答. 孕妇高血糖属于比较常见了，严重的会导致糖尿病。 不是开玩笑，在饮食这一块，需要重视一下。 给你一张 控糖的食物清单 ： 分为可以 常吃，适量少吃，尽量不吃三大类 ，拿着这张表格就知道什么可以吃，什么不能吃了。 另外，可以加入 控糖圈子 ，交流经验： 发布于 2020-06-20 06:00. 妇幼博士Dr韩. 澳大利亚阿德莱德大学 妇产科博士. 健康均衡饮食，同时注意碳水化合物的量和种类。 孕期血糖高，或者孕期被诊断妊娠期糖尿病，总体的饮食原则仍然是健康均衡饮食，也就是与没有血糖问题的孕妈妈一样。 但如果有孕期血糖问题，应注意饮食中碳水化合物的量和选择。
