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2024年2月29日 · 希望以上懷孕初期頭三個月飲食建議、餐單上的懷孕初期飲食注意事項及孕婦飲食禁忌等資訊能夠幫到各位準媽媽！想自己及胎兒有更好的保障？Blue推出全港首創^的藥劑保障 WeGuard藥劑EASY保，以相宜保費提供實報實銷的藥劑保障#！
2016年7月19日 · 第二孕期（懷孕4～6個月）： 第二孕期時腹中寶寶正在快速成長，器官逐漸發育，體重也逐步增加，因此，這時期的準媽媽們要稍微增加飲食攝取量，為了寶寶多吃一點。 【營養重點】 鈣質：俗話說「生一個小孩，掉一顆牙」，點出了孕婦補充鈣質的重要性。
2020年7月7日 · 懷孕時，孕媽咪為了擁有健康的母體以孕育胎兒，特別重視飲食的選擇。從中醫觀點，無論日常飲食或進補都建議先瞭解食物功效，以免食用過量不適合體質的食物而造成健康負擔。我們精選常見的食物、藥物與健康食品，請中醫師解析其功效以提供準媽媽做參考。
8種食物讓媽咪養胎不養肉! - mamaway. 在不同的孕期，孕婦飲食所需的營養也有所不同。. 多數媽咪擔心產後身材大走山，因此孕期飲食更顯重要，提供8種日常食物，讓媽咪健康養胎「孕」出好姿態。.
2022年7月29日 · 孕婦的維他命B12需求和一般婦女相約，一般只需在日常飲食中包含肉類、雞蛋（含蛋黃）和乳製品便能滿足所需，沒有必要使用補充劑。由於植物性食物不含維他命B12，全素食者只可以透過添加維生素B12的早餐穀物、豆奶或果仁飲品等食物攝取維他命B12。
懷孕中期開始，額外所需的熱量和營養較多，宜遵守飲食均衡原則進食各類食物，可參考以下「營養均衡的餐單」。 營養均衡的餐單 以下建議的分量是以懷孕前體重45至60公斤；體重指數為18.5至22.9；未懷孕時和懷孕期內間中有少量體能活動的女士一天所需來計算。
坐月子吃什麼對產後媽媽比較好？產後飲食和媽媽懷孕期間幾乎相同，因產後需要分泌乳汁，因此要注意均衡飲食、攝取六大類食物，而月子餐要吃多久才能讓身體好好復原？可以根據傷口復原週期及產後飲食四階段來調整。
