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2023年5月17日 · 1.憤怒情緒轉換成引擎. 書中提到，當人們生氣時，往往沒有辦法冷靜地思考，學會控制情緒。 但事實上，生氣的原因有很多，首先要學會辨別自己的情緒，並通過適當的方式表達出來。 有些人可能會將不安、憤怒、焦慮等情緒混為一談，這樣會讓自己更加困惑，要學會區分這些情緒，才能找到真正想表達的情緒，實現更好的溝通和自我表達。 亦注意不要掉入「生個氣就心想事成的陷阱」，以情緒威迫其他人順從。 當遇上無法理解的人，他們做事的方法令人看似錯誤，但別人做事其實不是「不對」，只是和自己不同，亦不要指出別人必須怎樣做。 把憤怒情緒轉換成引擎，才能讓自己脫離整天無謂地的生氣局面。 轉化為推動自己實現目標的力量。 2.養成「不怒體質」的方法. 從生理上而言，要先解決睡眠不足、為事情加上優先順序、多做運動、吃飯找回動力等。
2020年1月20日 · 在強積金制度於2000年面世前，不少企業自行提供公積金計劃作為僱員退休福利。 強積金制度實施後，有些僱主仍然保留公積金計劃，讓打工仔二選一。 兩者雖同是退休保障計劃，但在供款安排、投資組合，以及提取權益等多方面都各有不同。 在講解兩者的分別之前，先回答兩個重要的問題︰. 你預計在現時公司會留多久？ 一、兩年？ 或期望在可控範圍內看長綫一些？ 你想自己在基金組合上有多大的「話事權」？ 有了答案，就可以協助你在強積金及公積金計劃之間作出適合自己需要的選擇。 誰來供款？ 朋友A憤憤不平地說：「我朋友選擇公積金計劃，為何他毋需像我般為強積金每個月作出供款？ 根據強積金法例規定，僱主及僱員必須以僱員有關入息的5%作為強制性供款，供款額亦設有上下限。
2021年9月2日 · 你有無潛力成為成功人士？ 睇睇你有無呢啲習慣！ Rafael Badziag認為，縱使這些成功人士來自不同地方、成長在不同的環境，但靠着每天堅持培養好的生活習慣，令他們在創業路上更容易取得成功。 1. 早睡早起. Rafael Badziag在採訪中發現，這些富豪大多習慣早起，每日清晨5點半便開始新的一天。 當其他人還在睡覺時，他們會利用清晨寧靜的時間工作，做好一天的準備。 訪問中，Moose Toys玩具製造商董事長Manny Stul表示，原本以為早起會非常痛苦，但經過2星期後已經可以在沒有鬧鐘的情況下起床，早起讓他有更多的時間安靜地思考。 很多人認為成功人士就是要犧牲自己的休息時間，不過Rafael Badziag指，即使是億萬富翁也需要足夠7至8小時休息，因此他們會非常早睡。 2.
2023年10月26日 · CNBC引用美國民調機構兼智庫皮尤研究中心（Pew Research Center）2019年發表的 一份報告 顯示，64%的美國成年人認為他們對彼此的信任正在減少。 約半數受訪者（49%）表示，他們缺乏人際信任，是由於認為別人不像以前般可靠。 領導力和正向心理學研究員Diane Dreher於《今日心理學》（Psychology Today）撰文指出，沉迷於他人是否值得信賴，會影響一個人的身心健康，助長孤獨、焦慮和憂鬱等情緒。 她補充，每個人都需要能夠信任的人，來為生活中帶來安穩、支持和一種社區意識。 相關文章： 5句常見的「理財廢話」 工作不會致富？ 理財教練︰這些建議只「為了讓你覺得自己做錯」 《馬斯克傳》作者：Elon Musk乞人憎、無同理心 卻助他當上世界首富.
2024年4月8日 · 發布時間： 2024/04/08 20:30. 分享：. 【長者福利】有MPF就拎唔到長生津？. 7大Q&A申請前必看. 簡稱「長生津」的長者生活津貼，是港府為老友記提供的社會保障。. 2024年2月1日起，長生津每月金額從4,060元增加至4,195元，升幅達3.3%。. 結合2024年8月將提供的額外10元垃 ...
2024年3月29日 · 發布時間： 2024/03/29 09:15. 分享：. 有「鱷王」之稱的橋水基金創辦人達利奧（Ray Dalio）近日撰文，敦促中國減輕債務負擔，同時放寬貨幣政策，引導經濟渡過難關。. 「如果不做，可能會使中國經歷失去的十年」。. 達利奧指出，中國的平均退休年齡為53 ...
2021年10月17日 · 發布時間： 2021/10/17 19:00. 分享：. 【職場機遇】金融人才吃香 持ESG相關證書畢業生易突圍. 全球投資專業人士組織CFA協會亞太區董事總經理連伯樂（Nick Pollard）指出，該會日前發布的調查結果顯示，傳統上較穩定的職業如金融業，對過渡不確定時期的 ...
