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  1. 2018年9月7日 · 早上最重要的3件事後記 」,那是兩年前的事情了。. 從那時候開始,我們就開啟了第二本書的計畫,但這個計畫,似乎也應證了這本書的核心衷旨:「慢慢來,比較快」,磨了兩年,永錫老師與我都經歷了許多變化,書才終於誕生。. 新書書名叫做《不成功 ...

  2. 2018年3月20日 · 作者: Esor Huang 3月 20, 2018. 在 GTD 時間管理方法 中最棒的洞見之一叫做:「下一步行動」。 看似簡單的幾個字,卻啟發了我們為什麼時間管理總是失敗,又如何有效的關鍵。 什麼是 下一步行動 ? 以我的理解來說,就是「針對某個任務我能立即採取的具體行動。 」如果能夠理清這個「立即可採取的行動」,就表示我能更快開始推動專案進度,以及能夠在各種時間情境採取行動而創造產值。 從不會行動的假性清單,轉換到會行動的下一步清單. 例如「帶孩子到宜蘭旅行」這個任務中,「訂一間宜蘭的旅館」是行動之一,可是如果我想訂旅館,首先我要先知道哪一天要去旅行,於是「和老婆討論一個旅行日期」才是我可以立即採取的行動,這就是「下一步行動」。 為什麼這個理清下一步行動的步驟很重要?

  3. 2017年2月23日 · 1. 可以替換的: 晨間儀式的基本很好理解,就是起床後幫自己設計出一套慣例流程,用慣例,可以讓難事變簡單,尤其在早上腦袋昏昏沉沉時,慣例行動是最好的指引。 (可延伸閱讀: [LifeHack 10] 如何開始一個困難的習慣與工作? 例如前面舉的例子,他們都因為自己的晨間儀式,不會在早上朦朧時迷失自己的節奏。 但是很重要的是, 晨間儀式是可以替換的 ,因為晨間儀式是為了接下來的一日做準備,根據工作型態改變、心情改變,或是膩了某個儀式,那麼這時候就替換吧! 讓晨間儀式隨時加入一些新鮮感。 2. 有效分配時間的成就感: 晨間儀式的關鍵在於幫自已在「起床後」到「上班前」 留下並安排一段自己的時間 ,這個行動意義非凡,會讓我感覺到「時間掌控在自己手中」,並且上班前就有「我已經充分利用時間的成就感」。

  4. 2018年9月15日 · 提早「為自己」做筆記,做好個人知識管理,但不只寫閱讀筆記. 作者: Esor Huang 9月 15, 2018. 上課時老師會告訴你要做什麼筆記(或是乾脆照抄一遍),開會時主管會耳提面命任務,準備考試時我們也知道要整理重點,閱讀一本書或論文很自然的會開始做 ...

  5. 2016年12月14日 · 三,持續收集下一週任務. 子彈筆記的執行過程中,會有很多今天做不完要延後的事,也會有很多的新任務出現。 我的習慣是會在子彈筆記清單的最前面,收集那些還未排上執行時間,被延後或新出現的任務清單。 也就是收集下一週的任務。 這樣我在每週末安排下一週任務清單時,就可以輕鬆準確的把這些任務排入。 這個每週檢視的習慣還可以參考: [筆記術-6] 解除壓力與焦慮的大腦 SPA 筆記術,起碼每週做一次. 四,鎖定本月目標. 然後我也發現,長長的子彈清單,可能讓我容易迷失真正應該關注的目標,所以我會在每月子彈筆記得最開頭,寫上這個月對我來說最重要的生活、工作目標是什麼。

    • 季肖冰1
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  6. 2016年9月11日 · 1. 養成早起習慣的兩句口訣:充足睡眠,去除壓力. 老實說,我雖然大多時候都可以順利早起,甚至很多時候會在鬧鐘響起前自然醒(而且那個時間是早上五點多),但也難免偶爾會想要賴床,到底為什麼有時候我可以早起? 有時候卻想要拖延呢? 有這樣的正反例子更好,幫助我下面思考的個人方法更真實。 我想要賴床通常有兩個原因。 第一個原因就是我的身體真的需要休息,例如去旅行好幾天回家後,如果沒有一天好好睡個飽,會一直覺得白天很沒精神,這時候其實就是身體告訴自己需要補回更多睡眠時間的時候。 第二個原因則是工作壓力很大的時候,例如計畫不如預期、很多迫在眉睫的重要事情、工作難度很高,這些時刻我都會特別想多睡一點(可能是種逃避心理),但因為焦慮,睡得時候品質很差,結果就是需要更多的睡眠。

  7. 2010年2月27日 · Home Sheep Home 三隻小羊合作返家的逗趣溫馨物理小遊戲. 作者: Esor Huang 2月 27, 2010. 週末夜晚來介紹這款有著逗趣水彩畫風和童書繪本質感的小遊戲:「Home Sheep Home (小綿羊回家記)」,似乎再適合也不過。 這款網頁遊戲的主角是三隻體型由大到小的綿羊(Shirley 雪莉、Shaun 肖恩、Timmy 蒂咪),他們正在返回居住的農莊,但是一路上充滿了各種刁難的關卡挑戰,三隻小羊必須融會物理學知識、聰明的頭腦和靈巧的反應, 善用「環境物件」和「自己的體型」 ,才能通過重重難關回到自己的家。

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