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2024年5月14日 · 撰文：張寧兒. 出版： 2024-05-14 10:00 更新：2024-05-14 10:00. 現年42歲韓國女星宋智孝因長壽綜藝節目《Running Man》全球爆紅，憑自然不造作的性格和天然美貌收穫大批粉絲。. 惟近年她不時被指節目表現與5年前比較極散漫，不接話也不努力玩遊戲，尤如「呃 ...
- 防曬不離身
- 徹底卸除妝容
- 早晚各敷一次面膜
- 美容覺好處多
- 三餐各一杯濃茶
女明星因工作的關係需長時間帶妝，時間久了皮膚便會有一定程度的損傷，因此宋智孝為了保持良好的肌膚狀態，除了工作以外的時間都會盡量素顏，但卻絕對不會省略防曬這步驟，出門時也會隨身攜帶以便任何時候補擦，讓肌膚遠離陽光直射，才能避免加快老化、暗沉的速度，宋智孝也提供大家擦防曬的一個小撇步，先使用化妝水塗抹全臉，在肌膚濕潤的狀態下塗上防曬，能有助於後續更好的吸收，大家下次不妨試試看！
由於拍戲、錄節目的關係，宋智孝經常要化上各種不同的妝容，有時厚重的大濃妝長時間悶著皮膚，過重的負擔便會造成肌膚傷害，因此宋智孝把清潔當作一種「生活意識」，也就是平時會隨身攜帶卸妝產品和洗面乳，只要一感覺臉部不舒服時，就會立即卸除妝容並做足後續保養工作，他也建議大家使用清爽質地的卸妝膏，才能鎖住水分讓肌膚保持水潤狀態。 同場加映：法令紋超顯老！日瑜伽老師親授10步驟 8分鐘0蚊無痛高效消除虎紋（點擊放大瀏覽）▼▼▼
宋智孝一直以來都秉持著佛系保養的理念，不過卻唯獨特別在意保濕工作，而這也與她的乾性肌膚有關，為了保持在水潤透亮的狀態，宋智孝格外注重替肌膚補水，除了早晚各敷一片面膜外，平時也會隨身攜帶著一隻保濕噴霧，即時補救乾燥的皮膚，另外宋智孝也會在上妝前多加一片面膜，讓後續妝效可以更加服貼，是個實實在在的面膜愛好者。
有「睡美人」之稱的宋智孝，是出了名哪裡都能睡的代表，最高紀錄竟然連續睡了48小時，不管在片場、劇組都不難看見她打瞌睡的身影，宋智孝曾表示，睡覺不僅能省去吃飯的熱量，還可以透過睡眠增加體內分泌的膠原蛋白，讓皮膚能自我修復並保持彈性狀態，其實也就是我們所謂的「美容覺」，良好且充足的睡眠習慣真的能使肌膚變得更健康。 同場加映：E Cup劉品言瘦身不瘦胸3秘訣 豐胸運動及餐單減11公斤肉、不復胖（點擊放大瀏覽）▼▼▼
宋智孝曾分享過自己一直以來的習慣，那就是分別在早晨、中午和睡前各飲用一杯無糖濃茶，餐前喝是為了增加體內的飽腹感，有效去抑制食慾來防止過量進食，除此之外，茶葉中含有大量的兒茶素，根據研究顯示，兒茶素能幫助身體加速消化吸收，一旦新陳代謝功能增強，脂肪的燃燒速度也會加快，由此可見茶葉對於維持身材確實有很大的幫助。 延伸閱讀： 醜小鴨變天鵝！《初戀那件小事》上映12年平采娜5招「女神逆襲秘訣」，絕世美顏成泰國國民女神 【本文獲「女人我最大」授權轉載。】
2023年6月29日 · 宋智孝被批拍《Running Man》態度散漫 韓國網民嬲爆要求下車. 撰文：陳穎妍. 出版： 2023-06-29 21:00 更新：2023-06-29 21:00. 8. 宋智孝是韓國節目《Running Man》的元老班底之一，就連在海外的人氣都相當高。. 可是最近她多次因節目中的散漫態度引起觀眾不滿 ...
2018年1月13日 · 終於等到一星期一次嘅《Running Man》喇！聽日嗰集《Running Man》仲會播出ACE宋智孝嘅出道前嘅秘聞！原來宋智孝當初就係喺新村街頭被星探發掘，不過性格爽直嘅千成林（宋智孝出世本名，後改為千秀妍）當時竟然咁做！？據知14日播
2017年3月8日 · 出版： 2017-03-08 22:55 更新：2017-03-08 22:55. 宋智孝最近為手機遊戲《Lords Mobile》拍廣告，這次不是《Running Man》中的「Ace」，而是化身被敵人捉走的美麗女君主。. （網上截圖）. 宋智孝終於回歸華麗女神的形象了！. 因為韓國綜藝節目《Running Man》大受歡迎 ...
2021年12月5日 · 出版： 2021-12-05 15:00 更新：2021-12-05 15:00. 宋智孝近日因新造型頻頻上報，就連粉絲也不忍造型團隊未有重視問題，發聲明要求公司更換宋智孝的服裝師步和髮型師等。. 可是爭議未完，宋智孝再被發現出席頒獎禮時發生打底外露的意外，造型師再遭批評 ...
2018年10月25日 · 撰文：沈洛嘉. 出版： 2018-10-25 11:00 更新：2018-10-25 11:00. 韓國電影《非賣品》（台譯）由馬東石和宋智孝主演，「地上最強大叔」馬東石今次不用再俾喪屍追，不過角色設定就跟《犯罪都市》中的怪物警察一樣，要動用他自身的最強武器─一雙拳頭，瞓身 ...
