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2024年3月20日 · 品牌當中的瞬效深層保濕水凝霜，更是品牌大使宋智孝私心愛用之一，產品可恢復、修復和滋潤肌膚，產品更添加了解玻尿酸及DNA鈉，成分可被肌膚迅間吸收，有助於皮膚自我修復和恢復活力。 保濕面霜推薦2. Glutanex瞬效深層保濕水凝霜 50ml HK$225（品牌提供） 保濕面霜推薦3. Cetaphil 舒特膚水潤保濕晚霜 48g HK$150. Cetaphil的面部和身體護膚產品，都是備受大眾喜愛。 其中舒特膚水潤保濕晚霜，配方增添性質溫和的透明質酸，能極速為肌膚補充大量水份以及防止水份流失，整晚發揮高度補水及滋潤作用同時強化肌膚屏障，肌膚於翌日恢復柔軟、濕潤和光澤。
- 防曬不離身
- 徹底卸除妝容
- 早晚各敷一次面膜
- 美容覺好處多
- 三餐各一杯濃茶
女明星因工作的關係需長時間帶妝，時間久了皮膚便會有一定程度的損傷，因此宋智孝為了保持良好的肌膚狀態，除了工作以外的時間都會盡量素顏，但卻絕對不會省略防曬這步驟，出門時也會隨身攜帶以便任何時候補擦，讓肌膚遠離陽光直射，才能避免加快老化、暗沉的速度，宋智孝也提供大家擦防曬的一個小撇步，先使用化妝水塗抹全臉，在肌膚濕潤的狀態下塗上防曬，能有助於後續更好的吸收，大家下次不妨試試看！
由於拍戲、錄節目的關係，宋智孝經常要化上各種不同的妝容，有時厚重的大濃妝長時間悶著皮膚，過重的負擔便會造成肌膚傷害，因此宋智孝把清潔當作一種「生活意識」，也就是平時會隨身攜帶卸妝產品和洗面乳，只要一感覺臉部不舒服時，就會立即卸除妝容並做足後續保養工作，他也建議大家使用清爽質地的卸妝膏，才能鎖住水分讓肌膚保持水潤狀態。 同場加映：法令紋超顯老！日瑜伽老師親授10步驟 8分鐘0蚊無痛高效消除虎紋（點擊放大瀏覽）▼▼▼
宋智孝一直以來都秉持著佛系保養的理念，不過卻唯獨特別在意保濕工作，而這也與她的乾性肌膚有關，為了保持在水潤透亮的狀態，宋智孝格外注重替肌膚補水，除了早晚各敷一片面膜外，平時也會隨身攜帶著一隻保濕噴霧，即時補救乾燥的皮膚，另外宋智孝也會在上妝前多加一片面膜，讓後續妝效可以更加服貼，是個實實在在的面膜愛好者。
有「睡美人」之稱的宋智孝，是出了名哪裡都能睡的代表，最高紀錄竟然連續睡了48小時，不管在片場、劇組都不難看見她打瞌睡的身影，宋智孝曾表示，睡覺不僅能省去吃飯的熱量，還可以透過睡眠增加體內分泌的膠原蛋白，讓皮膚能自我修復並保持彈性狀態，其實也就是我們所謂的「美容覺」，良好且充足的睡眠習慣真的能使肌膚變得更健康。 同場加映：E Cup劉品言瘦身不瘦胸3秘訣 豐胸運動及餐單減11公斤肉、不復胖（點擊放大瀏覽）▼▼▼
宋智孝曾分享過自己一直以來的習慣，那就是分別在早晨、中午和睡前各飲用一杯無糖濃茶，餐前喝是為了增加體內的飽腹感，有效去抑制食慾來防止過量進食，除此之外，茶葉中含有大量的兒茶素，根據研究顯示，兒茶素能幫助身體加速消化吸收，一旦新陳代謝功能增強，脂肪的燃燒速度也會加快，由此可見茶葉對於維持身材確實有很大的幫助。 延伸閱讀： 醜小鴨變天鵝！《初戀那件小事》上映12年平采娜5招「女神逆襲秘訣」，絕世美顏成泰國國民女神 【本文獲「女人我最大」授權轉載。】
2019年2月15日 · 宋智孝一向是韓國少見的「無加工」女藝人。 （IG@my_songjihyo） 勇於接受自己的外貌. 「Running Man」的觀眾對智孝的素顏應該不陌生，即使在鏡頭面前，她也毫不避忌地呼呼大睡，每集與成員玩遊戲時，也是以近乎素顏的面目示人。 她曾經在訪問中提及自覺化妝前後有差別，並不覺得自己素顏很漂亮，但因為素顏比較方便，所以就經常以真面目示人。 現年37歲的她保養得宜，但素顏示人時還是會看到歲月痕跡，即使不完美，她也勇於接受自己的外貌，甚至不介意向大眾展現自己的真面目。 她那份接受自己原本面目的勇氣，的確值得不少女生仿效。 即使眼角長出細紋，她還是願意接受自己原來的樣子。 （宋智孝微博） 她經常以淡妝或素顏示人： 以最舒服的姿態活著.
2020年7月20日 · 果然是連韓國整形醫生都認證的「天然美女」，廣大的網民都很想知道宋智孝的保養方法是什麼，如今就為大家公開宋智孝保持牛奶肌的秘訣吧！ 1. 肌膚清潔要做足. 宋智孝最重視的就是清潔的部分，因為每天工作都需要化妝，導致皮膚有很大的負擔，因此卸妝就很關鍵，身為混合性性肌膚的宋智孝不建議使用卸妝油，因為卸妝油會對皮膚造成負擔還會阻塞毛孔。 她最喜歡就是用卸妝膏，卸妝力足夠之外還可以同時按摩消水腫，卸完妝後也不會有厚重和乾澀感。 宋智孝表示因為工作的關係，她每天都要化妝，因此卸妝就要十分仔細。 （《宋宋智孝的Beautiful Life》截圖） 2. 每天擦防曬. 防曬對於宋智孝來說是不可或少的東西，即時平常素顏什麼都不擦，她都一定會擦防曬。
2021年11月9日 · 宋智孝是少數淡妝濃妝都相襯的女星，她在電影戲劇中不時以濃妝艷抹示人，如早前在Netflix劇集《來魔女食堂吧》中的造型便是黑衣、煙燻妝，散發高貴冷艷的味道。 平日宋智孝以淡妝或素顏為主，又會散發清純感覺。 + 1. 其實除了宋智孝外，韓國亦有不少女星保養有一手，以下4個40+韓國凍齡女星，不施脂粉依然「狀態大勇」，完全看不出歲月痕跡。 李英愛（50歲） 說起美魔女，自然會想起李英愛，她在新劇《具伊景》中飾演愛打機的宅女，演出破格讓人耳目一新，而她的凍齡模樣也十分驚艷，絲毫看不出她已經50歲。 她近年減少演藝圈工作，除了專注家庭外，亦創立自家護膚品牌。 她不時在IG上傳素顏照，雖然臉上無可避免地有點細紋，但皮膚狀況極好，無瑕之餘更帶光澤。 崔智友（46歲）
2020年2月5日 · 1）化妝水充當保濕噴霧. 平日宋智孝最愛把化妝水當保濕噴霧，因為方便又實用。 (ig@my_songjihyo) 現年38歲，在韓國有「童顏女神」之稱的宋智孝經常以素顏示人錄製綜藝節目《Running Man》，皮膚在沒有化妝的情況下依舊是透徹明亮，令不少比她還年輕的女生羨慕不已。 她曾在訪問上表示化妝水是自己在日常皮膚護理中不可或缺的好幫手，因她認為化妝水是最容易讓肌膚吸引的水狀型保養品。 宋智孝習慣把化妝水分裝在噴霧瓶，然後外出使用。 (ig@my_songjihyo) 同時，市面上所售賣的保濕噴霧多數是清爽的水狀，保濕程度難免不及較為黏稠的化妝水，所以宋智孝習慣把化妝水分裝在噴霧瓶，讓自己的臉部隨時隨地得到補充水分的機會，筆者相信智孝的粉絲也曾看見她在綜藝節目中隨手噴化妝水的畫面。
2019年9月16日 · 1.素顏就是王道. 大家時常在Running Man上看到的智孝其實都是素顏的狀態，是不是美得太過分了！ 雖然我們可能不一定像歐膩那麼天生麗質，敢素顏就出門，況且愛美之心人人都有，但是像六日這種時候盡量能不化妝就不化妝，讓肌膚零負擔好好休息，畢竟底子顧好才能美得更長久嘛～ 2.半油性卸妝產品. 研究顯示卸妝油和卸妝乳容易刺激皮膚產生痘痘、粉刺等，但卸妝水又容易摩擦肌膚，那到底該怎麼辦呢？ 就讓本身是混合肌的智孝歐膩告訴妳！ 因為工作關係時常要上妝、卸妝的歐膩既不能使用有負擔的油性產品也不能太乾，於是「半油性的固態油膏」就成了她的愛用品！ 雖是卸妝油卻不會亂滴，也沒有油膩感，歐膩也說這款是身邊朋友常用的爆款！ 3.面膜隨身攜帶. 俗話說的好，世界上沒有醜女人只有懶女人！
