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2020年7月20日 · 宋智孝的微博粉絲們把宋智孝10年間主持《Running Man》的最愛片段做成了圖輯，驚訝地發現10年來宋宋智孝幾乎沒有變化，紛紛表示「宋智孝是吃防腐劑長大的吧！」、「根本就逆生長！」、「不只沒變還更加漂亮」。
- 防曬不離身
- 徹底卸除妝容
- 早晚各敷一次面膜
- 美容覺好處多
- 三餐各一杯濃茶
女明星因工作的關係需長時間帶妝，時間久了皮膚便會有一定程度的損傷，因此宋智孝為了保持良好的肌膚狀態，除了工作以外的時間都會盡量素顏，但卻絕對不會省略防曬這步驟，出門時也會隨身攜帶以便任何時候補擦，讓肌膚遠離陽光直射，才能避免加快老化、暗沉的速度，宋智孝也提供大家擦防曬的一個小撇步，先使用化妝水塗抹全臉，在肌膚濕潤的狀態下塗上防曬，能有助於後續更好的吸收，大家下次不妨試試看！
由於拍戲、錄節目的關係，宋智孝經常要化上各種不同的妝容，有時厚重的大濃妝長時間悶著皮膚，過重的負擔便會造成肌膚傷害，因此宋智孝把清潔當作一種「生活意識」，也就是平時會隨身攜帶卸妝產品和洗面乳，只要一感覺臉部不舒服時，就會立即卸除妝容並做足後續保養工作，他也建議大家使用清爽質地的卸妝膏，才能鎖住水分讓肌膚保持水潤狀態。 同場加映：法令紋超顯老！日瑜伽老師親授10步驟 8分鐘0蚊無痛高效消除虎紋（點擊放大瀏覽）▼▼▼
宋智孝一直以來都秉持著佛系保養的理念，不過卻唯獨特別在意保濕工作，而這也與她的乾性肌膚有關，為了保持在水潤透亮的狀態，宋智孝格外注重替肌膚補水，除了早晚各敷一片面膜外，平時也會隨身攜帶著一隻保濕噴霧，即時補救乾燥的皮膚，另外宋智孝也會在上妝前多加一片面膜，讓後續妝效可以更加服貼，是個實實在在的面膜愛好者。
有「睡美人」之稱的宋智孝，是出了名哪裡都能睡的代表，最高紀錄竟然連續睡了48小時，不管在片場、劇組都不難看見她打瞌睡的身影，宋智孝曾表示，睡覺不僅能省去吃飯的熱量，還可以透過睡眠增加體內分泌的膠原蛋白，讓皮膚能自我修復並保持彈性狀態，其實也就是我們所謂的「美容覺」，良好且充足的睡眠習慣真的能使肌膚變得更健康。 同場加映：E Cup劉品言瘦身不瘦胸3秘訣 豐胸運動及餐單減11公斤肉、不復胖（點擊放大瀏覽）▼▼▼
宋智孝曾分享過自己一直以來的習慣，那就是分別在早晨、中午和睡前各飲用一杯無糖濃茶，餐前喝是為了增加體內的飽腹感，有效去抑制食慾來防止過量進食，除此之外，茶葉中含有大量的兒茶素，根據研究顯示，兒茶素能幫助身體加速消化吸收，一旦新陳代謝功能增強，脂肪的燃燒速度也會加快，由此可見茶葉對於維持身材確實有很大的幫助。 延伸閱讀： 醜小鴨變天鵝！《初戀那件小事》上映12年平采娜5招「女神逆襲秘訣」，絕世美顏成泰國國民女神 【本文獲「女人我最大」授權轉載。】
2024年3月20日 · 品牌當中的瞬效深層保濕水凝霜，更是品牌大使宋智孝私心愛用之一，產品可恢復、修復和滋潤肌膚，產品更添加了解玻尿酸及DNA鈉，成分可被肌膚迅間吸收，有助於皮膚自我修復和恢復活力。 保濕面霜推薦2. Glutanex瞬效深層保濕水凝霜 50ml HK$225（品牌提供） 保濕面霜推薦3. Cetaphil 舒特膚水潤保濕晚霜 48g HK$150. Cetaphil的面部和身體護膚產品，都是備受大眾喜愛。 其中舒特膚水潤保濕晚霜，配方增添性質溫和的透明質酸，能極速為肌膚補充大量水份以及防止水份流失，整晚發揮高度補水及滋潤作用同時強化肌膚屏障，肌膚於翌日恢復柔軟、濕潤和光澤。
2021年11月29日 · 撰文：陳穎妍. 出版： 2021-11-29 16:30 更新：2021-12-24 16:55. 1. 出道20年的宋智孝最近因剪了一頭破格短髮而頻頻登報，可是幾乎大部分新聞都充斥着負面評論，就連粉絲也不滿新造型像被老鼠咬過一樣。. 忍無可忍的宋智孝粉絲團，今天 （29日）怒發聲明 ...
2019年2月15日 · 宋智孝一向是韓國少見的「無加工」女藝人。 （IG@my_songjihyo） 勇於接受自己的外貌. 「Running Man」的觀眾對智孝的素顏應該不陌生，即使在鏡頭面前，她也毫不避忌地呼呼大睡，每集與成員玩遊戲時，也是以近乎素顏的面目示人。 她曾經在訪問中提及自覺化妝前後有差別，並不覺得自己素顏很漂亮，但因為素顏比較方便，所以就經常以真面目示人。 現年37歲的她保養得宜，但素顏示人時還是會看到歲月痕跡，即使不完美，她也勇於接受自己的外貌，甚至不介意向大眾展現自己的真面目。 她那份接受自己原本面目的勇氣，的確值得不少女生仿效。 即使眼角長出細紋，她還是願意接受自己原來的樣子。 （宋智孝微博） 她經常以淡妝或素顏示人： 以最舒服的姿態活著.
2023年5月18日 · 宋智孝和池錫辰等的所屬公司UZUROCKS 4月被爆拖欠員工薪金，就連藝人酬勞也慘遭拖欠。目前宋智孝已向公司提出解約並提告，根據韓國傳媒《Dispatch》報道指宋智孝估計被拖欠9億韓元，亦公開了她為了員工親掏腰包支付手術兼生活費等的好事。
2021年11月9日 · 撰文：周咏詩. 出版： 2021-11-09 18:00 更新：2021-11-11 12:29. 40歲宋智孝在《Running Man》裏常以淡妝或素顏示人，雖然偶爾會顯露疲態，但保養得宜的她皮膚白滑飽滿如少女。. 近日她在Instagram上傳素顏自拍照，在「低炒」的死亡角度下，宋智孝仍是零死角女神，絕對 ...
