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  1. fitz.hk › sports › running大愛青公 | Fitz 運動平台

    2015年8月13日 · 大愛青公！青公，青山公路也！青山公路，屯門至荃灣一段，是長跑跑手練跑的熱門路線，任何時間丶任何天氣，都會見到跑者在練跑。假日早上，你們在床上夢周公，我就在青公追夢～練習跑我的第一個全馬！第一次跑青公，去年12月寒冷的一個星期日，天未光，搭巴士到屯門巿中心吃早餐，之後 ...

  2. fitz.hk › sports › e-sports香港製作賽車遊戲《Rev to Vertex》還原香港山路街道 | Fitz 運動平台

    2022年7月27日 · 香港製作賽車遊戲《Rev to Vertex》還原香港山路街道. 《Rev to Vertex》 (下稱: R2V) 是一款以實現都市公路賽車為主題的模擬賽車遊戲，以高度還原各種現實世界中的物理系統及賽車特性為遊戲重心，並由職業賽車手監修，確保玩家感受到最真實的賽車體驗，沉浸於 ...

  3. fitz.hk › sports › cycling室內騎行台 vs 室內健身單車，哪個更適合您? | Fitz 運動平台

    2021年9月4日 · 直接接觸式室內健身單車很常見且價格較低，但它們比較容易損壞，因為它們依靠機械摩擦來產生阻力，而且感覺不像戶外騎行。. 電磁阻選項更昂貴，但更安靜、騎行感更真實，並且不需要定期維修。. 對於室內騎行台，它們可以是液態、風或電磁阻。. 風和 ...

  4. fitz.hk › sports › hiking長假期9人蚺蛇坳行山迷路獲救:「行車導航App不能取代郊遊地圖」 ...

    2023年10月24日 · 首先，由政府出版的郊遊地圖定期更新，山徑資料確準而且充足，可令你了解山野大致環境。 當然，隨著科技發展，使用電子科技是大勢所趨。 我們不要使用「城市導航」作行山指引，但市面亦有實用的行山app，他們的離線地圖可為行山人士提供準確位置及行山資訊。

  5. fitz.hk › sports › running長跑訓練法．甚麼是「節奏跑」Tempo Run? | Fitz 運動平台

    2022年7月12日 · 節奏跑 (Tempo Run) 屬跑步訓練其中一種方法，其要點在於以較高強度 (70至80%強度) 及穩定步速，維持較長時間及距離的訓練，對提升速度以及耐力十分重要。. 作為針對比賽的訓練，節奏跑可令選手在比賽提升配速，或為比賽做最後準備。. 無論是5公里、10公里 ...

  6. fitz.hk › sports › fitness健身教練教你4招改善脊椎側彎 | Fitz 運動平台

    2021年5月28日 · 脊椎側彎 20-40度，患者可以佩戴小型支架加強鞏固，脫下支架後配合運動加強改善. 脊椎側彎 20度以下，可以透過運動及伸展去改善情況: 伸展運動主要幫助放鬆崩緊的肌肉群，再配合適當的按摩舒緩肌肉崩緊. 運動訓練需要進行一些深層肌肉訓練來鞏固脊椎附近 ...

  7. fitz.hk › life › 高端運動品牌專門店-wah-laah-進駐尖高端運動品牌專門店 WAH-LAAH! | 進駐尖沙咀海港城，與新生代運 ...

    2022年10月24日 · 亦十分重視「人」的元素。香港三鐵好手曾進傑「鷹鷹」，不在海外東征西討時，都會不定期 駐守尖沙咀新店，向客人提供專業意見及分享運動心得。 WAH-LAAH! Facebook WAH-LAAH! Instagram Fitz 香港運動及生活平台，致力提供各樣運動、玩樂及健康資訊 ...

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